مانکن

ร่างกายในอุดมคติเป็นอย่างไร?

การมีหุ่นที่เหมือนนางแบบถือเป็นเป้าหมายสำคัญสำหรับใครหลายๆ คน โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักและส่วนสูง Mannequin เป็นแอปพลิเคชั่นที่ให้เส้นทางสู่รูปร่างในอุดมคติสำหรับทุกคน ด้วยการติดตั้งแอปพลิเคชั่นนี้ ก้าวไปสู่การออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อดีของการใช้แอพพลิเคชั่น Mannequin
เข้าถึงได้ง่าย: ติดตั้งง่ายและใช้งานง่าย
ความเข้ากันได้กับระบบปฏิบัติการที่แตกต่างกัน
การลดการกินของว่าง: ช่วยเลิกนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
โปรแกรมกีฬาต่างๆ : เหมาะสำหรับระดับต่างๆ
การวิเคราะห์จานและการนับมหภาค: ช่วยในการควบคุมอาหาร
ความท้าทายตามฤดูกาล: แรงจูงใจและการมีส่วนร่วมของกลุ่ม
คุณสมบัติเฉพาะของนางแบบ
การกำหนดเป้าหมาย
เมื่อรับข้อมูลอายุ ส่วนสูง และน้ำหนัก หุ่นจะคำนวณดัชนี BMI และกำหนดสถานะฟิตเนสของคุณ ความเป็นไปได้นี้จะช่วยให้คุณกำหนดน้ำหนักเป้าหมายและวางแผนอย่างเหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

นับแคลอรี่อย่างง่าย
Mannequin ช่วยให้การจัดการแคลอรี่ในแต่ละวันง่ายขึ้นโดยบันทึกแคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญ และใช้เครื่องสแกนบาร์โค้ดสำหรับอาหารบรรจุห่อ

การวิเคราะห์จานอาหาร
คุณลักษณะนี้ให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับปริมาณโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่บริโภค และช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่สมดุล

เครื่องนับก้าวนางแบบ
ใช้เครื่องนับก้าว ติดตามจำนวนก้าวในแต่ละวันของคุณ และแบ่งปันกับผู้ใช้รายอื่น คุณยังสามารถสร้างความท้าทายเกี่ยวกับเครื่องนับก้าวได้

ความท้าทายตามฤดูกาลและรายเดือน
ด้วยการจัดการความท้าทายแบบกลุ่ม Manken จะเพิ่มแรงจูงใจของคุณและนำคุณมารวมตัวกันกับคนที่มีความคิดเหมือนกัน เมื่อสิ้นสุดความท้าทาย สิ่งที่ดีที่สุดจะได้รับการแนะนำและสนับสนุน

ปริมาณการใช้น้ำในแต่ละวัน
จำเป็นต้องดื่มน้ำให้ได้ 8 ถึง 10 แก้วต่อวัน หากคุณลืมดื่มน้ำ หุ่นจะช่วยคุณปรับปรุงนิสัยนี้โดยการส่งการแจ้งเตือน

ติดตามการนอนหลับ
การจัดการการนอนหลับตอนกลางคืนด้วยหุ่นจำลองจะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายการออกกำลังกายมากขึ้นด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ

โปรแกรมกีฬา
การออกกำลังกายแบบหุ่นประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและการฝึกความแข็งแกร่ง และให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง แบบฝึกหัดเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ

แอพพลิเคชั่นเครื่องคิดเลข
Manneken มีเครื่องมือต่างๆ มากมาย เช่น การคำนวณดัชนี BMI เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ความต้องการโปรตีน ปริมาณการใช้น้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย

ธนาคารข้อมูลโภชนาการ
ในส่วนนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของส่วนผสมต่างๆ ที่สามารถช่วยคุณปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเพื่อลดหรือเพิ่มน้ำหนักได้

ด้วยการจัดหาเครื่องมือและการใช้งาน Manneken จึงเป็นคู่หูที่เชื่อถือได้สำหรับการออกกำลังกาย ติดตั้งทันทีและก้าวไปสู่สุขภาพและการออกกำลังกาย

เหตุใดแอปจึงต้องมีใบอนุญาต Foreground Service
แอพของเราใช้บริการเบื้องหน้าเพื่อมอบฟังก์ชันการทำงานที่จำเป็นแม้ในขณะที่แอพปิดอยู่ ตัวอย่างเช่น:

ติดตามกิจกรรมและการออกกำลังกายของคุณในเบื้องหลัง
ส่งการแจ้งเตือนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับความคืบหน้าและตารางการฝึกอบรมของคุณ
คุณสมบัตินี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าบริการแอปพลิเคชันจะพร้อมใช้งานโดยไม่หยุดชะงักและต่อเนื่อง

กังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว?
ข้อมูลของคุณปลอดภัยและแอปของเราใช้เฉพาะข้อมูลที่จำเป็นในการให้บริการเท่านั้น จะไม่มีการแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ