مانکن

İdeal vücut nasıldır?

Mankene benzer bir vücuda sahip olmak birçok insan için önemli bir hedeftir. Manken kilosu ve boyu ne olursa olsun herkes için ideal vücuda giden yolu sağlayan bir uygulamadır. Bu uygulamayı yükleyerek kondisyonunuza doğru etkili bir adım atın.

Manken uygulamasını kullanmanın avantajları
Kolay Erişim: Kurulumu kolay ve kullanımı basit.
Farklı işletim sistemleriyle uyumluluk.
Atıştırmayı azaltmak: Sağlıksız beslenme alışkanlıklarından vazgeçmeye yardımcı olmak.
Çeşitli spor programları: farklı seviyelere uygundur.
Plaka analizi ve makrosayma: diyet düzenlemesine yardımcı olur.
Mevsimsel zorluklar: motivasyon ve grup katılımı.
Mankenin benzersiz özellikleri
Hedefleme
Manken yaş, boy ve kilo bilgilerini alarak BMI indeksinizi hesaplar ve fitness durumunuzu belirler. Bu olasılık, hedef kilonuzu belirlemenize ve ona ulaşmak için uygun bir plan oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Kolay kalori sayımı
Manken, tüketilen ve yakılan kalorileri kolayca kaydederek ve paketlenmiş gıdalar için barkod tarayıcı kullanarak günlük kalori yönetimini basitleştirir.

Yemek tabağı analizi
Bu özellik tüketilen protein, yağ ve karbonhidrat miktarı hakkında detaylı bilgi vererek dengeli beslenmenize yardımcı olur.

Manken adımsayar
Pedometreyi kullanarak günlük adımlarınızın sayısını izleyin ve diğer kullanıcılarla paylaşın. Ayrıca adımsayar zorlukları da oluşturabilirsiniz.

Mevsimsel ve aylık zorluklar
Manken, grup yarışmaları düzenleyerek motivasyonunuzu artırır ve sizi benzer düşüncelere sahip insanlarla bir araya getirir. Zorlukların sonunda en iyiler tanıtılır ve teşvik edilir.

Günlük su tüketimi
Günde 8 ila 10 bardak su içmek gerekir. Su içmeyi unutursanız manken size hatırlatmalar göndererek bu alışkanlığı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

uyku takip cihazı
Gece uykunuzu bir mankenle yönetmek, yeterince dinlenerek fitness hedeflerinize yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.

Spor programları
Manken egzersizleri aerobik ve kuvvet egzersizlerini içerir ve ilgili kaslar hakkında detaylı bilgi sağlar. Bu egzersizler yeni başlayanlar ve profesyoneller için uygundur.

Uygulama hesap makineleri
Manneken size BMI indeksi hesaplama, vücut yağ yüzdesi, protein gereksinimi, su tüketimi ve daha fazlası gibi çeşitli araçlar sunar.

Beslenme bilgi bankası
Bu bölüm, diyetinizi kilo vermeye veya almaya göre ayarlamanıza yardımcı olabilecek çeşitli bileşenlerin besin değeri hakkında bilgiler içerir.

Araçlar ve uygulamalar sağlayan Manneken, formda kalmanız için güvenilir bir yol arkadaşıdır. Hemen yükleyin ve sağlık ve zindeliğe doğru bir adım atın.

Uygulamanın neden Ön Plan Hizmeti lisansına ihtiyacı var?
Uygulamamız, uygulama kapalıyken bile temel işlevleri sağlamak için ön plan hizmetini kullanır. Örneğin:

Aktivitelerinizi ve antrenmanlarınızı arka planda takip edin
İlerlemeniz ve eğitim programınızla ilgili önemli bildirimler gönderin
Bu özellik uygulama hizmetlerinin kesintisiz ve sürekli olarak kullanılabilir olmasını sağlar.

Gizlilik konusunda endişeli misiniz?
Bilgileriniz güvendedir ve uygulamamız yalnızca hizmeti sağlamak için gerekli olan verileri kullanır. İzniniz olmadan hiçbir kişisel bilgi paylaşılmayacaktır.