Just Breathe

Chúng tôi ở đây để phá vỡ khuôn mẫu và cho bạn thấy thiền và chánh niệm hoạt động như thế nào trong thế giới thực. Đối với chúng tôi, thiền không phải là để bay bổng hay đạt đến một sức mạnh cao hơn - mà là tìm một khoảnh khắc để nhắm mắt và hít thở. Với sự hợp tác trong âm nhạc, kỹ thuật chánh niệm, thực hành thở và hỗ trợ giấc ngủ, căng thẳng và lo lắng - ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn một bộ công cụ để giúp bạn tìm thấy khoảnh khắc bình tĩnh giữa sự hỗn loạn, vào một ngày tại một thời điểm.

- Không cuộn vô tận
Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một cách đơn giản để đưa thiền và chánh niệm vào lối sống của bạn, mỗi ngày chúng tôi chia sẻ một bài thiền mới để bạn luôn có điều gì đó mới để khám phá.

- Cam kết thiết thực hàng ngày
Tất cả các bài thiền hàng ngày đều dài chưa đến 10 phút, giúp bạn dễ dàng bắt đầu một buổi luyện tập thường xuyên mà không cần thức dậy vào lúc rạng sáng hoặc sắp xếp lại lịch trình của mình.

- Hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn
Sức khỏe tâm thần là lý do phổ biến khiến mọi người chuyển sang thực hành thiền định và chánh niệm và ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy lý do tại sao: chúng được chứng minh là giúp giảm bớt căng thẳng tâm lý như lo lắng, đau đớn và trầm cảm - đôi khi đáng kể.

- Dễ hiểu
Mục tiêu của chúng tôi là làm cho những thực hành này trở nên dễ tiếp cận hơn, thú vị hơn và phù hợp với thế giới thực, giúp nhiều người hơn thấy được những tác động tích cực của thiền định.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG?
Đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm và bạn sẽ nhận được:
- Một bài thiền mới được gửi thẳng đến thiết bị của bạn mỗi ngày
- Theo dõi tiến trình và các bài thiền trong quá khứ với hồ sơ của riêng bạn
- Truy cập vào thư viện thiền đầy đủ của chúng tôi

PHONG CÁCH THIỀN ĐỊNH
Thiền có hướng dẫn - Các thực hành có hướng dẫn để giúp tâm trí tĩnh lặng và mở rộng nhận thức của bạn.
Thiền âm nhạc - Cộng tác với nghệ sĩ và các bản nhạc thư giãn để thiền.
Ngủ và nghỉ ngơi - Thực hành tĩnh tâm để giúp bạn nghỉ ngơi nhiều hơn và ngủ ngon hơn.
Căng thẳng và lo lắng - Hướng dẫn chánh niệm và thực hành trong thế giới thực để giúp xoa dịu tâm trí bận rộn.
Thực hành thở -Techniques để làm dịu cơ thể và dễ thở.
Ý định tốt - Những ý tưởng và cách làm đơn giản để giúp tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn.
Lời nói để sống - Sự khôn ngoan nhẹ nhàng để mở rộng tâm trí và thay đổi quan điểm của bạn.
Just Breathe- Một khoảnh khắc yên tĩnh đơn giản dành riêng cho bạn.

GIỚI THIỆU VỀ JUST BREATHE
Kể từ khi ra mắt vào năm 2016, chúng tôi đã dành riêng cho các cuộc trò chuyện về giá trị của chánh niệm và thiền định, kết hợp kiến ​​thức của chúng tôi về những phương pháp thực hành này với lối sống và văn hóa mà chúng tôi giúp biến thế giới phức tạp của sức khỏe thành một thứ mà bất kỳ ai cũng có thể hiểu được. Chúng tôi đã tập hợp hàng nghìn người lại với nhau để thiền, tổ chức các buổi đào tạo, hội thảo và podcast, và bây giờ chúng tôi đã đưa những trải nghiệm này vào một ứng dụng, để giúp mọi người tìm thấy giây phút yên tĩnh dù ở bất cứ đâu. com và theo dõi chúng tôi trên Instagram @justbreathe

ĐĂNG KÝ
Người dùng chưa đăng ký có thể truy cập miễn phí thiền ‘Just Breathe’, thiền hàng ngày, thư viện và hồ sơ cá nhân yêu cầu đăng ký trả phí. Just Breathe cung cấp 2 tùy chọn tự động gia hạn: £ 8,99 / tháng và £ 45,99 / năm. Giá tính bằng đồng bảng Anh. Giá sẽ được chuyển đổi sang nội tệ. Đăng ký tự động gia hạn vào cuối mỗi kỳ hạn và bạn sẽ bị tính phí thông qua tài khoản cửa hàng ứng dụng của mình. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào thông qua Cài đặt tài khoản App Store của mình. Chúng tôi không thể hoàn lại tiền cho việc hủy đăng ký sớm. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn dùng thử. Mọi phần chưa sử dụng của bản dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi người dùng mua đăng ký. Tất cả giá đã bao gồm thuế bán hàng địa phương hiện hành. Giới hạn một phiếu mua hàng cho mỗi người dùng.

Điều khoản và điều kiện - justbreatheproject.com/app-terms-and-conditions
Chính sách quyền riêng tư - justbreatheproject.com/app-privacy-policy