Just Breathe

हम यहाँ साँचे को तोड़ने के लिए हैं और आपको दिखाते हैं कि वास्तविक दुनिया में ध्यान और ध्यान कैसे काम करते हैं। हमारे लिए, ध्यान किसी लेविटेटिंग या उच्च शक्ति तक पहुंचने के बारे में नहीं है - यह आपकी आंखों को बंद करने और बस सांस लेने के लिए एक पल खोजने के बारे में है। संगीत सहयोग, माइंडफुलनेस तकनीक, सांस लेने के तरीके और नींद, तनाव और चिंता के लिए समर्थन - यह ऐप आपको एक दिन में एक दिन, अराजकता के बीच एक पल को शांत करने में मदद करने के लिए टूलकिट प्रदान करेगा।

- कोई अंतहीन स्क्रॉल नहीं
हमारा ऐप आपकी जीवनशैली में ध्यान और मनमुटाव लाने का एक सरल तरीका प्रदान करता है, प्रत्येक दिन हम एक नया ध्यान साझा करते हैं ताकि आपके पास अन्वेषण के लिए हमेशा कुछ नया हो।

- एक व्यावहारिक दैनिक प्रतिबद्धता
दैनिक ध्यान 10 मिनट से कम समय का होता है, जिससे सुबह उठने के बाद या अपने कार्यक्रम को फिर से व्यवस्थित किए बिना नियमित अभ्यास शुरू करना आसान हो जाता है।

- अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करना
मानसिक स्वास्थ्य एक सामान्य कारण है जो लोग ध्यान और मन की प्रथाओं में बदल जाते हैं और यह दिखाने के लिए अध्ययनों की संख्या बढ़ रही है: क्यों वे चिंता, दर्द और अवसाद जैसे मनोवैज्ञानिक तनाव को कम करने में मदद करने के लिए सिद्ध होते हैं - कभी-कभी महत्वपूर्ण रूप से।

- समझने में आसान
हमारा लक्ष्य वास्तविक दुनिया के लिए इन प्रथाओं को अधिक सुलभ, रोचक और प्रासंगिक बनाना है, और अधिक लोगों को ध्यान के सकारात्मक प्रभावों को देखने में मदद करना है।

यह कैसे काम करता है?
मासिक या वार्षिक सदस्यता लें और आपको मिलेगा:
- प्रत्येक दिन एक नया ध्यान सीधे आपके डिवाइस पर पहुंचाया जाता है
- अपनी खुद की प्रोफाइल के साथ प्रगति और पिछले ध्यान का ध्यान रखें
- हमारे पूर्ण ध्यान पुस्तकालय में प्रवेश

ध्यान की स्थिति
निर्देशित ध्यान - मन को शांत करने और अपनी जागरूकता का विस्तार करने के लिए निर्देशित अभ्यास।
संगीत ध्यान - कलाकार सहयोग और आराम पटरियों के साथ ध्यान करने के लिए।
नींद और आराम - अधिक आराम करने और बेहतर नींद लेने में आपकी मदद करने के लिए शांत अभ्यास।
तनाव और चिंता - व्यस्त दिमाग को कम करने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस गाइड और वास्तविक दुनिया की प्रैक्टिस।
श्वास अभ्यास-शरीर को शांत करने और सांस को आसान बनाने के लिए उपचार।
अच्छे इरादे - सरल विचार और अभ्यास आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करते हैं।
जीने के लिए शब्द - अपने विचारों का विस्तार करने और अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए कोमल समझदारी।
जस्ट ब्रीथ- आपके लिए शांत वैयक्तिकृत का एक सरल क्षण।

सिर्फ ब्रेथ के बारे में
2016 में लॉन्च करने के बाद से, हम विचारशीलता और ध्यान के मूल्य के बारे में बातचीत के लिए समर्पित हैं, इन प्रथाओं को हमारे जीवन शैली और संस्कृति के साथ जोड़ते हुए हम कल्याण की जटिल दुनिया का अनुवाद करने में मदद करते हैं, जिसे कोई भी समझ सकता है। हमने हजारों लोगों को एक साथ ध्यान करने, प्रशिक्षण सत्रों, कार्यशालाओं और पॉडकास्ट की मेजबानी करने के लिए लाया है, और अब हम इन अनुभवों को एक ऐप में लाए हैं, जिससे लोगों को शांत होने के क्षणों को खोजने में मदद मिल सके। com और Instagram @justbreathe पर हमें फॉलो करें

सदस्यता
सदस्यता रद्द किए गए उपयोगकर्ता B जस्ट ब्रीद ’के ध्यान से नि: शुल्क प्रवेश कर सकते हैं, दैनिक ध्यान, पुस्तकालय और व्यक्तिगत प्रोफाइल के लिए भुगतान की सदस्यता की आवश्यकता होती है। बस ब्रीद 2 ऑटो-नवीनीकरण विकल्प प्रदान करता है: £ 8.99 / माह और £ 45.99 / वर्ष। कीमतें पाउंड स्टर्लिंग में हैं। कीमतों को स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित किया जाएगा। सदस्यता स्वचालित रूप से प्रत्येक अवधि के अंत में नवीनीकृत होती है और आपसे आपके ऐप स्टोर खाते के माध्यम से शुल्क लिया जाएगा। आप अपने ऐप स्टोर खाता सेटिंग्स के माध्यम से किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। हम जल्दी सदस्यता समाप्त करने के लिए धनवापसी की पेशकश नहीं कर सकते। ट्रायल की अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद होने तक सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। उपयोगकर्ता द्वारा सदस्यता खरीदने पर नि: शुल्क परीक्षण का कोई भी अप्रयुक्त भाग जब्त किया जाएगा। सभी कीमतों में लागू स्थानीय बिक्री कर शामिल हैं। प्रति उपयोगकर्ता एक ऑफर तक सीमित।

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