HappCo Meditation Journey

Dikkat ve meditasyon ustası Dr. Zach tarafından yönetilen rehberli meditasyonların ruhsal yolculuğuna çıkın!

HappCo Meditasyon Yolculuğu (HMJ), 200'den fazla meditasyondan oluşan benzersiz bir rehberli meditasyon programıdır. Kullanıcılar, Dr. Zachary Berk tarafından hazırlanan 12 bölümlük bir meditatif dizi aracılığıyla yönlendirilir. Her seri, deneyimlerinizi taze ve heyecanlı tutmak için yeni bir şey keşfediyor!

Meditasyon yapanlar duygusal zekayı, zihin ve beden entegrasyonunu, sevgi dolu nezaket meditasyonlarını ve daha fazlasını keşfedecekler. Hedef, yolculuğunuzun sonunda sizin de Aydınlanmaya ulaşmış olmanızdır! Ayrıca bu süreçte ömür boyu sürecek bir meditasyon alışkanlığı geliştirmiş olacaksınız.

1. Daha az kaygı, depresyon ve stres yaşayın
2. Duyguları ve düşünceleri daha iyi yönetmeyi öğrenin
3. Daha mutlu yaşa, daha iyi uyu

Bu kim için?
HappCo Meditasyon Yolculuğu herkes içindir. Deneyimli meditasyoncular ve meditasyona yeni başlayanlar kendilerini evlerinde bulacaklardır.

HappCo'nun diğer meditasyon uygulamalarından farkı nedir? Sakin veya Headspace gibi mi?
Calm ve Headspace de dahil olmak üzere birçok meditasyon uygulaması olsa da hiçbiri Aydınlanma kadar yaşamı değiştiren, uzun vadeli faydalar sağlamaz.

Aydınlanma nedir?
Aydınlanma, yüksek bilincin veya Yüksek Benliğinizin aktivasyonudur. Bu, zihnimiz ve bedenimizle daha uyumlu hale geldikçe olur.

Sürekli meditasyon yaptığımızda, zihin-beden bağlantısını güçlendirir.

Aydınlanma Duyguları şu şekilde tanımlanabilir:

1.iç dinginlik ve huzur
2. hoş olmayan durumlara karşı daha az tepkisellik
3. Dış koşullara bağlı olmayan bir iç mutluluk
4. gerçekte kim olduğunuza dair güçlü ve otantik bir his
5. sağlıksız streste önemli bir azalma
6. Yaratıcılıkta artış
7. Güçlü bir aidiyet veya amaç duygusu
8. Artan benlik saygısı, güven ve kabul
9. yaşam amacınızdaki netlik

Ben dindar veya manevi bir insan değilim, yine de programınızı yapabilir miyim?
Kesinlikle! HappCo Meditasyon Yolculuğu herkes içindir. Dindar veya manevi olmak bir gereklilik değildir. Odak noktası meditasyonlardır ve günlük meditasyon alışkanlığı geliştirmenize yardımcı olur.

Daha önce meditasyonu denedim ve hep bıraktım. Bana nasıl yardım edebilirsin?
HappCo Meditasyon Yolculuğu, günlük meditasyon alışkanlığı geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Doğrudan uygulama içinden, takviminizle entegre olan günlük ve haftalık meditasyon hatırlatıcıları bile ayarlayabilirsiniz!

Bu yeterli değilse, uygulamada size yardımcı olacak meditasyon koçları (HappCoaches) da var.

Koçlarımız, insanların nefes farkındalığı, bedensel duyumlar, duygular ve içgörü gibi meditasyonun temel bileşenlerine odaklanmalarına yardımcı olur. Ayrıca, farkındalık ve öz disiplin gibi Aydınlanma yolculuğunuzda size yardımcı olacak yaşam boyu becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olurlar.

HappCoaches sertifikalı mı yoksa lisanslı mı?
HappCoaches, meditasyon alışkanlığı geliştiren insanları desteklemek için iletişim, farkındalık ve pozitif psikolojiyi bir araç olarak kullanır.

HappCoache'lerimiz deneyimli meditasyonculardır ve ayrıca aşağıda listelenen bir veya daha fazla profesyonel gruptan sertifikalı veya lisanslıdır.

1. Davranış Sağlığı
2.Yaşam Koçluğu
3.Meditasyon ve Farkındalık Koçluğu
4.Ruh Sağlığı
5.Pozitif Psikoloji
6.Sosyal Hizmet (Klinik ve Ruh Sağlığı ile ilgili)
7.Manevi Koçluk
8.Yoga Terapisi
ve dahası!

HappCo Meditasyon Yolculuğu'nu indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Hiçbir zaman reklam yoktur ve bazı meditasyonlar ve özellikler sonsuza kadar ücretsizdir. Bazı içerikler yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelik yoluyla kullanılabilir.

HappCo'nun konusu nedir?
HappCo, insanların Yüksek Benliklerini benimsemelerine ve hayatlarını olumlu bir şekilde dönüştürmelerine yardımcı olarak insanların çektiği acılara son vermenin bir yolu olarak yaratıldı.

1. "En sevdiğim dizi Joy on Demand - İşte o zaman bunun benim için ömür boyu süreceğini biliyordum. Çünkü ilk defa sessizce oturabiliyordum ve sadece Joy'u hissedebiliyordum." - HappCo Üyesi

2. "Başkalarına karşı daha fazla dinginlik ve açıklık buldum. Endişelenmenin iyileştiremeyeceği şeyler hakkında rahatlama buldum." - HappCo Üyesi