HappCo Meditation Journey

เริ่มต้นการเดินทางทางจิตวิญญาณของการทำสมาธิแบบมีไกด์นำโดยอาจารย์ด้านสติและการทำสมาธิ ดร. แซค!

การเดินทางการทำสมาธิ HappCo (HMJ) เป็นโปรแกรมการทำสมาธิแบบมีไกด์ที่มีเอกลักษณ์ซึ่งประกอบด้วยการทำสมาธิมากกว่า 200 รายการ ผู้ใช้จะได้รับคำแนะนำจากชุดฝึกสมาธิ 12 ตอนโดย Dr. Zachary Berk แต่ละชุดจะสำรวจสิ่งใหม่เพื่อให้ประสบการณ์ของคุณสดและน่าตื่นเต้น!

ผู้ทำสมาธิจะค้นพบความฉลาดทางอารมณ์ การรวมจิตใจและร่างกาย การทำสมาธิด้วยความรัก และอื่นๆ เป้าหมายคือเมื่อสิ้นสุดการเดินทางของคุณ คุณจะบรรลุการตรัสรู้เช่นกัน! คุณยังจะได้พัฒนานิสัยการทำสมาธิตลอดชีวิตในกระบวนการนี้

1. ประสบความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความเครียดน้อยลง
2.เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์และความคิดให้ดีขึ้น
3.อยู่อย่างมีความสุข นอนหลับดีขึ้น

นี้สำหรับใคร?
การเดินทางการทำสมาธิ HappCo สำหรับทุกคน ผู้ทำสมาธิที่มีประสบการณ์และผู้ที่เพิ่งเริ่มทำสมาธิจะพบว่าตัวเองอยู่ที่บ้าน

HappCo แตกต่างจากแอพการทำสมาธิอื่น ๆ อย่างไร? ชอบ Calm หรือ Headspace?
แม้ว่าจะมีแอพการทำสมาธิมากมายรวมถึง Calm และ Headspace แต่ก็ไม่มีแอปใดที่ให้ประโยชน์ระยะยาวที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและมีความสำคัญเท่ากับการตรัสรู้

การตรัสรู้คืออะไร?
การตรัสรู้เป็นการกระตุ้นจิตสำนึกที่สูงขึ้นหรือตัวตนที่สูงขึ้นของคุณ มันเกิดขึ้นเมื่อเรามีความสอดคล้องกับจิตใจและร่างกายของเรามากขึ้น

เมื่อเรานั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ จะเสริมสร้างการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย

ความรู้สึกของการตรัสรู้สามารถอธิบายได้ดังนี้:

1.ความนิ่งและความสงบภายใน
2. ไม่ตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์
๓. เป็นสุขภายในที่ไม่อิงอาศัยปัจจัยภายนอก
4.ความรู้สึกที่แน่วแน่และแน่วแน่ว่าคุณเป็นใครในหัวใจของคุณจริงๆ
5. ความเครียดที่ไม่ดีต่อสุขภาพลดลงอย่างมาก
6.ความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น
7.ความรู้สึกเป็นเจ้าของหรือจุดประสงค์อย่างแรงกล้า
8.เพิ่มความนับถือตนเอง ความไว้วางใจ และการยอมรับเพิ่มขึ้น
9.ความชัดเจนในชีวิตของคุณ จุดมุ่งหมาย

ฉันไม่ใช่คนเคร่งศาสนาหรือจิตวิญญาณ ฉันยังสามารถทำโปรแกรมของคุณได้หรือไม่?
อย่างแน่นอน! การเดินทางการทำสมาธิ HappCo สำหรับทุกคน การเป็นศาสนาหรือจิตวิญญาณไม่ใช่ข้อกำหนด โฟกัสอยู่ที่การทำสมาธิและช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการทำสมาธิทุกวัน

ฉันเคยนั่งสมาธิมาก่อนและฉันก็เลิก คุณช่วยฉันได้อย่างไร
การเดินทาง HappCo Meditaiton ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการทำสมาธิทุกวัน

คุณยังสามารถตั้งเตือนการทำสมาธิรายวันและรายสัปดาห์ที่รวมเข้ากับปฏิทินของคุณได้โดยตรงจากภายในแอพ!

หากยังไม่เพียงพอ มีโค้ชการทำสมาธิ (HappCoaches) ในแอปเพื่อช่วยคุณเช่นกัน

ผู้ฝึกสอนของเราช่วยให้ผู้คนจดจ่อกับองค์ประกอบหลักของการทำสมาธิ เช่น การรับรู้ลมหายใจ ความรู้สึกทางร่างกาย ความรู้สึก และความเข้าใจ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณพัฒนาทักษะตลอดชีวิตที่ช่วยในการเดินทางไปยังการตรัสรู้เช่นการมีสติและวินัยในตนเอง

HappCoaches ได้รับการรับรองหรือได้รับอนุญาตหรือไม่?
HappCoaches ใช้การสื่อสาร การมีสติ และจิตวิทยาเชิงบวกเป็นเครื่องมือในการสนับสนุนผู้คนในการพัฒนานิสัยการทำสมาธิ

HappCoaches ของเราเป็นผู้ฝึกสมาธิที่มีประสบการณ์ นอกเหนือจากการได้รับการรับรองหรือได้รับอนุญาตจากกลุ่มมืออาชีพอย่างน้อยหนึ่งกลุ่มตามรายการด้านล่าง

1.พฤติกรรมสุขภาพ
2. การฝึกสอนชีวิต
3. การฝึกสมาธิและการฝึกสติ
4.สุขภาพจิต
5.จิตวิทยาเชิงบวก
6.งานสังคมสงเคราะห์ (คลินิกและสุขภาพจิต)
7.การฝึกสอนทางจิตวิญญาณ
8.โยคะบำบัด
และอื่น ๆ!

การเดินทางการทำสมาธิของ HappCo สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี ไม่มีโฆษณาใด ๆ และการทำสมาธิและคุณสมบัติบางอย่างนั้นฟรีตลอดไป เนื้อหาบางอย่างมีให้ผ่านการสมัครแบบชำระเงินเสริมเท่านั้น

HappCo เกี่ยวกับอะไร?
HappCo ถูกสร้างขึ้นเพื่อยุติความทุกข์ทรมานของมนุษย์ด้วยการช่วยให้ผู้คนยอมรับตัวตนที่สูงขึ้นและเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาในทางบวก

1. "ซีรีส์เรื่องโปรดของฉันคือ Joy on Demand - นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่านี่จะเป็นของฉันไปตลอดชีวิต เพราะเป็นครั้งแรกที่ฉันสามารถนั่งเงียบๆ และรู้สึกได้ถึง Joy" - สมาชิก HappCo

2. "ฉันพบความสงบและการเปิดกว้างมากขึ้นสำหรับผู้อื่น ฉันพบว่าการผ่อนคลายเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ต้องกังวลจะดีขึ้น" - สมาชิก HappCo