HappCo Meditation Journey

Embarquez pour un voyage spirituel de méditations guidées, dirigé par un maître de la pleine conscience et de la méditation, le Dr Zach !

Le HappCo Meditation Journey (HMJ) est un programme de méditation guidée unique composé de plus de 200 méditations. Les utilisateurs sont guidés à travers une série méditative en 12 parties par le Dr Zachary Berk. Chaque série explore quelque chose de nouveau pour garder vos expériences fraîches et excitantes !

Les méditants découvriront l'intelligence émotionnelle, l'intégration de l'esprit et du corps, les méditations d'amour bienveillant et plus encore. Le but est qu'à la fin de votre voyage, vous aussi ayez atteint l'Illumination ! Vous aurez également développé une habitude de méditation à vie dans le processus.

1.Vivez moins d'anxiété, de dépression et de stress
2. Apprenez à mieux gérer vos émotions et vos pensées
3.Vivez plus heureux, dormez mieux

C'est pour qui ?
Le voyage de méditation HappCo est pour tout le monde. Les méditants expérimentés et ceux qui découvrent la méditation se retrouveront comme chez eux.

En quoi HappCo est-il différent des autres applications de méditation ? Vous aimez Calme ou Headspace ?
Bien qu'il existe de nombreuses applications de méditation, y compris Calm et Headspace, aucune d'entre elles n'offre d'avantages à long terme aussi importants que l'Enlightenment.

Qu'est-ce que l'illumination ?
L'illumination est une activation de la conscience supérieure, ou de votre Soi supérieur. Cela se produit lorsque nous devenons plus alignés avec notre esprit et notre corps.

Lorsque nous méditons régulièrement, cela renforce la connexion corps-esprit.

Les sentiments d'illumination peuvent être décrits comme :

1. quiétude et paix intérieures
2. moins de réactivité aux situations désagréables
3. un bonheur intérieur qui ne dépend pas des circonstances extérieures
4. un sens fort et authentique de qui vous êtes vraiment au cœur de vous
5. une réduction significative du stress malsain
6.une augmentation de la créativité
7. un fort sentiment d'appartenance ou de but
8. augmentation de l'estime de soi, de la confiance et de l'acceptation
9.clarté dans votre objectif de vie

Je ne suis pas une personne religieuse ou spirituelle, puis-je quand même suivre votre programme ?
Absolument! Le voyage de méditation HappCo est pour tout le monde. Être religieux ou spirituel n'est pas une exigence. L'accent est mis sur les méditations et vous aide à développer une habitude de méditation quotidienne.

J'ai déjà essayé la méditation et j'ai toujours arrêté. Comment pouvez vous m'aider?
Le HappCo Meditaiton Journey est conçu pour vous aider à développer une habitude de méditation quotidienne.

Vous pouvez même définir des rappels de méditation quotidiens et hebdomadaires qui s'intègrent à votre calendrier, directement depuis l'application !

Si cela ne suffit pas, des coachs de méditation (HappCoaches) sont également disponibles dans l'application pour vous aider.

Nos coachs aident les gens à se concentrer sur les éléments clés de la méditation comme la conscience de la respiration, les sensations corporelles, les sentiments et la perspicacité. Ils vous aident également à développer des compétences permanentes qui vous aideront dans votre cheminement vers l'Illumination, comme la pleine conscience et l'autodiscipline.

Les HappCoaches sont-ils certifiés ou licenciés ?
Les HappCoaches utilisent la communication, la pleine conscience et la psychologie positive pour aider les personnes à développer une habitude de méditation.

Nos HappCoaches sont des méditants expérimentés, en plus d'être certifiés ou agréés par un ou plusieurs des groupes professionnels énumérés ci-dessous.

1.Santé comportementale
2. Coaching de vie
3. Coaching de méditation et de pleine conscience
4.Santé mentale
5.Psychologie positive
6.Travail social (lié à la santé clinique et mentale)
7. Coaching spirituel
8. Yoga Thérapie
et plus!

Le voyage de méditation HappCo est gratuit à télécharger et à utiliser. Il n'y a jamais de publicité et certaines méditations et fonctionnalités sont gratuites pour toujours. Certains contenus ne sont disponibles que via un abonnement payant optionnel.

De quoi parle HappCo ?
HappCo a été créé comme un moyen de mettre fin à la souffrance humaine en aidant les gens à embrasser leur Soi supérieur et à transformer positivement leur vie.

1. "Ma série préférée est Joy on Demand - C'est à ce moment-là que j'ai su que cela allait être pour moi pour la vie. Parce que pour la première fois, je pouvais m'asseoir tranquillement et ressentir Joy." - Membre HappCo

2. "J'ai trouvé plus de sérénité et d'ouverture aux autres. J'ai trouvé de la détente à propos de choses qu'aucune inquiétude n'améliorerait." - Membre HappCo