Resistance Band Exercises

ยางยืดออกกำลังกายมีน้ำหนักเบาและแทบไม่กินพื้นที่ที่บ้าน ที่ยิม หรือขณะเดินทาง การออกกำลังกายแบบวงต้านทานเหมาะกับกิจวัตรการฝึกความแข็งแรงหรือโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ
พวกเขาให้ความต้านทานเพียงพอระหว่างการเคลื่อนไหวในเชิงบวกและเชิงลบของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง การออกกำลังกายแบบวงต้านทานจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งสามารถช่วยป้องกันหกล้มและกระดูกหักได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มการผลิตปัจจัยการเจริญเติบโตของร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของเซลล์ การฝึกความแข็งแกร่งยังมีผลข้างเคียงที่กระตุ้นสมอง ซึ่งชะลอภาวะสมองเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ

นอกจากนี้ ท่าออกกำลังกายแบบ Resistance Band ยังเหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต สามารถดำเนินไปได้ทุกวัย
ในแอปพลิเคชั่นนี้เราได้รวบรวมแบบฝึกหัดพื้นฐานของ Resistance Band อย่างพิถีพิถันซึ่งจะช่วยในการทำงานทุกกลุ่มของกล้ามเนื้อในร่างกาย
แอพนี้ให้คุณสามารถจัดระเบียบตัวเองและติดตามการออกกำลังกายที่ทำเป็นรายสัปดาห์หรือรายวันหรือรายเดือนตลอดอายุขัย
ใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงทุกวัย หุ่นยนต์ออกกำลังกายเชิงพรรณนาจะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำด้วยเสียงเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตในขณะที่ใช้แอพนี้ยกเว้นการเชื่อมต่อกับแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย
✔มีทั้งหมด 35 แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน
✔ 10 ระดับที่แตกต่างกัน
✔การสอนแอนิเมชั่นและเสียงช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
✔สร้างแบบฝึกหัดของคุณเองไร้ขีด จำกัด
✔สร้างแบบฝึกหัดประจำสัปดาห์ของคุณ
✔บันทึกการวัดหน้าท้องและน้ำหนัก
✔กราฟิกสำหรับแคลอรี่และการออกกำลังกาย
✔สร้างเวลาพักผ่อน
✔ปฏิทินสำหรับการออกกำลังกายเสร็จสิ้น
✔เตือนความจำ
✔เครื่องคิดเลขพื้นฐานสำหรับ BMI; BMR และ FAT
✔รับการแจ้งเตือน
✔การเลือกภาษา
✔ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
✔ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
✔สะดวกสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ขั้นสูง
✔จัดทำโดยครูกีฬาที่ผ่านการรับรอง
✔ทีมของเรากำลังอัปเดตเป็นประจำ
✔แอพกำลังเติบโตโดยการเชื่อมต่อโซเชียลมีเดีย

→ คุณสามารถเข้าถึงแอปอื่นๆ ของเราได้โดยคลิกที่ https://play.google.com/store/apps/developer?id=playmesport
หรือที่ http://www.playmesport.com

→ โปรดอ่าน←
แอปพลิเคชั่นนี้มีฟังก์ชั่นที่ จำกัด แต่สามารถอัปเกรดเพื่อรับฟังก์ชั่นเต็มรูปแบบโดยไม่มีโฆษณาได้ตลอดเวลา