Resistance Band Exercises

تتميز أحزمة المقاومة بأنها خفيفة الوزن ولا تشغل مساحة تقريبًا في المنزل أو في الصالات الرياضية أو عند السفر. تعتبر تمارين المقاومة أمرًا رائعًا لأي روتين لتدريب القوة أو برنامج إعادة التأهيل.
أنها توفر مقاومة كافية أثناء الحركات الإيجابية والسلبية لكل تمرين. تعمل تمارين المقاومة على تحسين قوة العضلات والعظام ، مما يساعد على منع السقوط والكسور. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد من إنتاج الجسم لعوامل النمو المسؤولة عن نمو الخلايا. تمارين القوة لها أيضًا آثار جانبية تعزز الدماغ ، مما يبطئ الخرف المرتبط بالعمر.

أيضا ، تمارين المقاومة مثالية لكل مستوى من مستويات اللياقة البدنية. يمكن أن تستمر في كل عمر.
في هذا التطبيق ، قمنا بتجميع التمارين الأساسية لشريط المقاومة بدقة والتي ستساعد على تشغيل كل مجموعات العضلات في الجسم.
يمنحك هذا التطبيق إمكانية تنظيم نفسك والحفاظ على مسارات التمارين التي تتم أسبوعيًا أو يوميًا أو شهريًا طوال العمر.
يمكن استخدامه في أي مكان وزمان دون الحاجة إلى معدات. التطبيق مناسب لكل من الرجال والنساء في أي عمر. ستوجهك روبوتات التمرين الوصفية خلال كل تمرين. يوجد أيضًا دليل صوتي للمساعدة في التنفيذ الصحيح للحركات.
لا حاجة للاتصال بالإنترنت أثناء استخدام هذا التطبيق باستثناء الاتصال بمنصات التواصل الاجتماعي.
✔ يوجد إجمالي 35 تمرينًا مختلفًا
✔ 10 مستويات مختلفة
تقلل دروس الرسوم المتحركة والصوت من مخاطر الإصابة
✔ قم بإنشاء تمارينك الخاصة بلا حدود
✔ قم بإنشاء تمارينك الأسبوعية
✔ تسجيل قياسات البطن والوزن
✔ رسومات للسعرات الحرارية والتمارين
خلق وقت الراحة
✔ تقويم التمارين المنفذة
✔ تذكير التنبيه
✔ حاسبات أساسية لمؤشر كتلة الجسم. BMR و FAT
✔ تلقي الإخطارات
✔ اختيار اللغة
✔ لا حاجة لأية معدات
✔ لا حاجة للاتصال بالإنترنت
✔ مناسب للمبتدئين أو المتقدمين
من إعداد معلمين رياضيين معتمدين
✔ يقوم فريقنا بتحديثه بانتظام
✔ ينمو التطبيق من خلال اتصالات وسائل التواصل الاجتماعي

→ يمكنك الوصول إلى تطبيقاتنا الأخرى بالنقر على https://play.google.com/store/apps/developer؟
أو على http://www.playmesport.com

→ الرجاء قراءتها ←
هذا التطبيق له وظائف محدودة ولكن في أي وقت يمكن ترقيته للحصول على وظائف كاملة بدون إعلانات.