Calorie Counter

Calorie Counter - คำแนะนำในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

แอป Calorie Counter ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร ปรับปรุงสุขภาพ บรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย และเข้าใจความต้องการของร่างกายได้ดีขึ้น ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและคุณสมบัติขั้นสูงของเรา คุณสามารถคำนวณค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันทั้งหมด (TDEE) และรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแบ่งสารอาหารหลักอย่างมีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติที่สำคัญของแอพ:

1. การคำนวณ TDEE:

ป้อนอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง เพศ ระดับกิจกรรม และเป้าหมายของคุณ (การลดน้ำหนัก การรักษาน้ำหนัก หรือการสร้างกล้ามเนื้อ)

แอปจะคำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณทันทีตามข้อมูลที่ให้ไว้


2. การสลายตัวของสารอาหารหลัก:

รับรายละเอียดโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ


3. แผนภูมิภาพ:

แผนภูมิวงกลมที่ชัดเจนจะแสดงการกระจายของสารอาหารหลักในอาหารของคุณ


4. การสนับสนุนสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกัน:

สร้างกล้ามเนื้อ: เพิ่มแคลอรี่พิเศษเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

ลดน้ำหนัก: ลดแคลอรี่เพื่อช่วยเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ

รักษาน้ำหนัก: รักษาปริมาณแคลอรี่ที่สมดุลเพื่อการรักษาน้ำหนัก


5. การสนับสนุนหลายภาษา:

แอปจะปรับให้เข้ากับการตั้งค่าภาษาของอุปกรณ์ของคุณ โดยนำเสนอเนื้อหาที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่น


6. ส่วนต่อประสานที่ใช้งานง่าย:

ออกแบบมาให้เรียบง่าย สะอาด และใช้งานง่ายสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงความรู้ด้านฟิตเนสหรือโภชนาการ