Mindfulness Sci

Mindfulness se refere ao estado mental que emerge de prestar atenção ao momento presente com a intenção, sem julgar e incidindo sobre a experiência imediata.

Com esta aplicação é para colaborar em um projeto de pesquisa e facilitar a prática da atenção plena. Em particular, centra-se nos seguintes aspectos:

* Instrutor Virtual: orientar a prática através de sessões.
* Nível de teste Mindfulness (Escala consciência Atenção Atenção Plena), cientificamente validado.
* Ilustrações e vídeos para acompanhar prática.
* Práticas guiadas: suporte a vídeo.
* Práticas não-guiadas: controle tempo de meditação.
* Jornal de práticas.
* Estatísticas de saber o progresso da prática.
* Alarmes e lembretes.

Este aplicativo é cientificamente apoiada pela Associação de Pesquisa do Instituto Grupo Aragonês e Promoção da Saúde, composta por profissionais da psiquiatria e da psicologia.

A aplicação recolhe estatísticas de uso e envia-los periodicamente para estudo.

Também está disponível uma versão paga que não armazena essas estatísticas.

Boas práticas!