Mindfulness Sci

Mindfulness verwijst naar de mentale toestand die ontstaat aandacht te besteden aan het huidige moment met de bedoeling, zonder te oordelen en zich te concentreren op de onmiddellijke ervaring.

Met deze applicatie is het samenwerken aan een onderzoeksproject en de beoefening van mindfulness te vergemakkelijken. In het bijzonder richt op de volgende aspecten:

* Virtuele Instructeur: de praktijk begeleiden door sessies.
* Test level Mindfulness (Mindfulness Attention Awareness Scale), wetenschappelijk gevalideerd.
* Afbeeldingen en video's te begeleiden de praktijk.
* Begeleide Practices: video-ondersteuning.
* Unguided Practices: meditatie tijd controle.
* Journal of praktijken.
* Statistics om de voortgang van de praktijk kennen.
* Alarmen en herinneringen.

Deze app is wetenschappelijk ondersteund door de Aragonese Association Research Institute Group en Health Promotion, samengesteld uit professionals van de psychiatrie en psychologie.

De applicatie verzamelt gebruiksstatistieken en stuurt ze regelmatig voor studie.

Er is ook een betaalde versie dat deze statistieken niet opslaan.

Goede praktijken!