BrainFit – Habit Tracker

Zoptymalizuj zdrowie swojego mózgu dzięki BrainFit, bezpłatnemu narzędziu do śledzenia nawyków, które pomaga chronić się przed demencją, budując nawyki w Sześciu Filarach Zdrowia Mózgu.

Prywatny, zindywidualizowany i elastyczny BrainFit zapewnia aktualne, oparte na faktach informacje, zachętę i wsparcie, które pomogą Ci rozpocząć i utrzymać zdrowe nawyki dla Twojego mózgu.

Unikalne funkcje

· Prowadzi użytkowników do zdrowych nawyków opartych na wszystkich sześciu filarach zdrowia mózgu: ćwiczenia, odżywianie, radzenie sobie ze stresem, aktywność społeczna, stymulacja umysłowa i sen
· Całkowicie prywatny i poufny oraz bezpłatny do użytku
· Nauczy Cię, jak chronić zdrowie mózgu
· Treść stale aktualizowana w oparciu o najnowsze badania
· Śledzi nawyki, aby pomóc Ci monitorować postępy
· Zawiera artykuły dotyczące najnowszych dowodów naukowych i setki wskazówek
· Zapewnia wyzwania i zachęty, aby utrzymać motywację