BrainFit – Habit Tracker

Ottimizza la salute del tuo cervello con BrainFit, un tracker di abitudini gratuito per aiutarti a proteggerti dalla demenza costruendo abitudini nei Sei Pilastri della Salute del Cervello.

Privato, individualizzato e adattabile, BrainFit ti offre informazioni aggiornate e basate sui fatti, incoraggiamento e supporto per aiutarti a iniziare e mantenere abitudini sane per il tuo cervello.

Caratteristiche uniche

· Guida gli utenti verso abitudini sane basate su tutti i sei pilastri della salute del cervello: esercizio fisico, alimentazione, gestione dello stress, attività sociale, stimolazione mentale e sonno
· Completamente privato, confidenziale e gratuito
· Ti istruisce su come proteggere la salute del loro cervello
· Contenuti continuamente aggiornati sulla base delle ultime ricerche
· Tiene traccia delle abitudini per aiutarti a monitorare i tuoi progressi
· Include articoli sulle ultime prove scientifiche e centinaia di suggerimenti
· Fornisce sfide e incoraggiamento per mantenerti motivato