BrainFit – Habit Tracker

Optimaliseer uw hersengezondheid met BrainFit, een gratis gewoontetracker die u helpt beschermen tegen dementie door gewoontes op te bouwen in de zes pijlers van hersengezondheid.

Privé, geïndividualiseerd en aanpasbaar, BrainFit geeft u up-to-date, op feiten gebaseerde informatie, aanmoediging en ondersteuning om u te helpen gezonde gewoonten voor uw hersenen te starten en te behouden.

Unieke kenmerken

· Leidt gebruikers naar gezonde gewoonten op basis van alle zes pijlers van hersengezondheid: beweging, voeding, stressmanagement, sociale activiteit, mentale stimulatie en slaap
· Volledig privé en vertrouwelijk en gratis te gebruiken
· Leert u hoe u hun hersengezondheid kunt beschermen
· Inhoud voortdurend bijgewerkt op basis van het laatste onderzoek
· Houdt gewoonten bij om u te helpen uw voortgang te volgen
· Bevat artikelen over het laatste wetenschappelijke bewijs en honderden tips
· Biedt uitdagingen en aanmoediging om je gemotiveerd te houden