BrainFit – Habit Tracker

Optimice su salud cerebral con BrainFit, un rastreador de hábitos gratuito para ayudarlo a protegerse contra la demencia mediante la creación de hábitos en los Seis pilares de la salud cerebral.

Privado, individualizado y adaptable, BrainFit le brinda información actualizada y basada en hechos, aliento y apoyo para ayudarlo a comenzar y mantener hábitos saludables para su cerebro.

Características unicas

· Guía a los usuarios hacia hábitos saludables basados ​​en los Seis Pilares de la Salud Cerebral: Ejercicio, Nutrición, Manejo del Estrés, Actividad Social, Estimulación Mental y Sueño
· Completamente privado y confidencial y de uso gratuito
· Le enseña cómo proteger su salud cerebral
· Contenido continuamente actualizado basado en las últimas investigaciones
· Realiza un seguimiento de los hábitos para ayudarte a controlar tu progreso
· Incluye artículos sobre las últimas evidencias científicas y cientos de consejos
· Proporciona desafíos y aliento para mantenerte motivado