greenhabit

Leef gezond en gelukkig door goede gewoontes te creëren met greenhabit. Deze zelfhulp game geeft je energie, focus, motivatie en vermindert stress door in slechts 12 weken aandacht te besteden aan de vijf elementen van greenhabit: Voeding, bewegen, ontspannen, positief denken en sociale omgeving. Je wordt uitgedaagd en beloond om actief bezig te zijn met je mentale en fysieke gezondheid.

• Een programma van 12 weken die motivatie geeft om in kleine stapjes te werken aan je fysieke en mentale gezondheid voor meer geluk in je leven.
• Uitdagingen en doelstellingen die je op een leuke manier gezonde gewoontes aanleren.
• Leer omgaan met stress en leer om te ontspannen en je gedachten op een rij te krijgen.
• Leer jezelf aan om gezonder en meer gematigd te eten en meer te bewegen.
• Sociale aandacht is ook belangrijk! greenhabit buddy’s geven zelfvertrouwen en vergroten het effect van je inspanningen.

Om deze game te gebruiken heb je een greenhabit account nodig. Deze kun je krijgen door je als werkgever aan te melden voor de opleiding bij greenhabit.

Bij aanvang van de greenhabit opleiding, krijg je een pakket thuisgestuurd met daarin onder andere je greenhabit opleidingsboek. Daarna begint jouw greenhabit avontuur. Dagelijks krijg je tips en uitleg over de vijf elementen. Je wordt uitgedaagd én beloond om actief bezig te zijn met je mentale en fysieke gezondheid. Door dagelijkse herhaling ontstaat er een nieuwe gewoonte in je onderbewuste brein (Het ontwikkelen van een gewoonte duurt minimaal 68 dagen). In kleine stapjes (micro-doelstellingen, uitdagingen) werk je aan een groter doel. Sociale aandacht is een groot onderdeel van de opleiding. Wanneer je het samen met een buddy doet zijn de effecten 40% groter omdat je elkaar helpt en motiveert.

Ben jij klaar om je leven te veranderen? Wij gaan je helpen op een leuke manier!

greenhabit is CE gemarkeerd als een medisch apparaat met SRN nummer: NL-MF-000001965