greenhabit

Vivi sano e felice creando buone abitudini con greenhabit. Questo gioco di auto-aiuto ti dà energia, concentrazione, motivazione e riduce lo stress prestando attenzione ai cinque elementi di greenhabit in sole 12 settimane: alimentazione, esercizio, rilassamento, pensiero positivo e ambiente sociale. Sei sfidato e ricompensato per essere attivamente coinvolto nella tua salute mentale e fisica.

• Un programma di 12 settimane che ti motiva a lavorare a piccoli passi sulla tua salute fisica e mentale per una maggiore felicità nella tua vita.
• Sfide e obiettivi che ti insegnano abitudini sane in modo divertente.
• Impara a gestire lo stress e impara a rilassarti e a chiarire i tuoi pensieri.
• Insegna a te stesso a mangiare in modo più sano e moderato e ad allenarti di più.
• Anche l'attenzione sociale è importante! I compagni di greenhabit danno fiducia e aumentano l'effetto dei tuoi sforzi.

Per utilizzare questo gioco è necessario un account greenhabit. Puoi ottenerlo registrandoti come datore di lavoro per la formazione presso greenhabit.

All'inizio del corso di formazione greenhabit, riceverai un pacchetto che include il tuo libro di formazione greenhabit. Quindi inizia la tua avventura greenhabit. Riceverai ogni giorno suggerimenti e spiegazioni sui cinque elementi. Sei sfidato e ricompensato per essere attivamente coinvolto nella tua salute mentale e fisica. La ripetizione quotidiana crea una nuova abitudine nel tuo cervello subconscio (lo sviluppo di un'abitudine richiede almeno 68 giorni). A piccoli passi (micro obiettivi, sfide) lavori verso un obiettivo più ampio. L'attenzione sociale è una parte importante della formazione. Quando lo fai insieme a un amico, gli effetti sono maggiori del 40% perché ti aiuti e ti motivi a vicenda.

Sei pronto a cambiare la tua vita? Ti aiuteremo in modo divertente!

greenhabit è marcato CE come dispositivo medico con numero SRN: NL-MF-000001965