greenhabit

عش حياة صحية وسعيدة من خلال خلق عادات جيدة بسكن أخضر تمنحك لعبة المساعدة الذاتية هذه الطاقة والتركيز والتحفيز وتقليل التوتر من خلال الانتباه إلى العناصر الخمسة للسكن الأخضر في 12 أسبوعًا فقط: التغذية والتمارين والاسترخاء والتفكير الإيجابي والبيئة الاجتماعية. يتم تحديك ومكافأتك للمشاركة بنشاط في صحتك العقلية والبدنية.

• برنامج مدته 12 أسبوعًا يمنحك الدافع للعمل على صحتك الجسدية والعقلية في خطوات صغيرة من أجل مزيد من السعادة في حياتك.
• التحديات والأهداف التي تعلمك العادات الصحية بطريقة ممتعة.
• تعلم كيفية التعامل مع التوتر وتعلم الاسترخاء وتصحيح أفكارك.
• علم نفسك أن تأكل أكثر صحة واعتدال وأن تمارس الرياضة أكثر.
• الاهتمام الاجتماعي مهم أيضًا! يمنح رفاقا Greenhabit الثقة ويزيدون من تأثير جهودك.

لاستخدام هذه اللعبة تحتاج إلى حساب Greenhabit. يمكنك الحصول على هذا من خلال التسجيل كصاحب عمل للتدريب في Greenhabit.

في بداية تدريب Greenhabit ، ستتلقى حزمة تتضمن كتاب تدريب Greenhabit الخاص بك. ثم تبدأ مغامرتك الخضراء. ستتلقى نصائح وتوضيحات حول العناصر الخمسة كل يوم. يتم تحديك ومكافأتك للمشاركة بنشاط في صحتك العقلية والبدنية. يخلق التكرار اليومي عادة جديدة في عقلك الباطن (يستغرق تطوير عادة ما لا يقل عن 68 يومًا). في خطوات صغيرة (أهداف صغيرة ، تحديات) أنت تعمل نحو هدف أكبر. الاهتمام الاجتماعي جزء كبير من التدريب. عندما تفعل ذلك مع صديق ، تكون التأثيرات أكبر بنسبة 40٪ لأنك تساعد وتحفز بعضكما البعض.

هل أنت على استعداد لتغيير حياتك؟ سوف نساعدك بطريقة ممتعة!

Greenhabit حاصل على علامة CE كجهاز طبي برقم SRN: NL-MF-000001965