Sri Sri Meditations

このアプリには、ガイド付きのシュリ シュリ ラヴィ シャンカール瞑想があります。ガイド付き瞑想には、瞑想状態に入るのに役立つ指示が含まれています。まず、身体に注意を払い、次に呼吸に、次に心に注意を向けます...そして最後に、すべてを手放すと、瞑想が始まります。グルデフはさまざまなテクニックを提供し、瞑想をシンプル、簡単、そして誰でもアクセスできるものにしました。
このアプリケーションには、興味深いさまざまな瞑想（パンチャコシャ、ハリオム、OM瞑想、ヨガニドラ、満月瞑想、オーラ瞑想などを含む）が含まれています。自分に最適なものを選んで実践してみてください。言語: 英語とヒンディー語。

チャクラシリーズ
素晴らしいシリーズです！ 2020年4月にグルデフがガイドする12のステップバイステップの瞑想レッスンがあります。これは瞑想ガイドのようなものです。ここでは、座り方、見方、練習に対する態度や敬意はどうあるべきか、瞑想から抜け出す方法が説明されています。状態などなど！瞑想中は、チャクラごとに音声の断片が再生されます。アプリ「音楽とチャクラ<」で、さまざまな音がチャクラにどのように影響するかをご覧ください。 /a>」 (Gurudev による説明)。