SOXAI APP
SOXAI हेल्थ ऐप के साथ, आप तीन जीवनशैली आदतों से संबंधित संकेतक स्कोर कर सकते हैं: नींद, तनाव और गतिविधि।
स्लीप स्कोर: स्लीप टाइम, स्लीप डेप्थ ट्रांज़िशन, स्लीप एफिशिएंसी और स्लीप डेट का व्यापक मूल्यांकन करके परिकलित स्कोर। अपने स्लीप स्कोर को बढ़ाने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा।
स्ट्रेस स्कोर: हृदय गति परिवर्तनशीलता, त्वचा के तापमान आदि का व्यापक मूल्यांकन करके गणना किया गया स्कोर। अपने तनाव स्कोर को बढ़ाने से आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिरता में वृद्धि होगी।
गतिविधि स्कोर: गतिविधि की मात्रा, उठाए गए कदमों की संख्या, कैलोरी बर्न आदि का व्यापक मूल्यांकन करके गणना किया गया स्कोर। अपना गतिविधि स्कोर बढ़ाने से आपको अपने दैनिक जीवन में सक्रिय रहने में मदद मिलेगी।
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स्लीप स्कोर: स्लीप टाइम, स्लीप डेप्थ ट्रांज़िशन, स्लीप एफिशिएंसी और स्लीप डेट का व्यापक मूल्यांकन करके परिकलित स्कोर। अपने स्लीप स्कोर को बढ़ाने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा।
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