Дневник гимнастки

लड़कियों के लिए, लयबद्ध जिमनास्टिक सबसे शानदार और सुंदर खेलों में से एक है।

प्लास्टिसिटी, निपुणता, अनुग्रह, मुद्रा, शक्ति और धीरज विकसित करता है। बैले से विरासत में मिले संगीत और कोरियोग्राफी के संबंध के कारण, एथलीटों को लय और संगीत की भावना की आवश्यकता होती है, आंदोलनों का अच्छा समन्वय और अभिव्यक्ति विकसित होती है, और जिमनास्ट की सौंदर्य शिक्षा में योगदान देता है।

इस प्रकार के प्रशिक्षण वाली कक्षाएं सही मुद्रा और चाल के निर्माण में योगदान करती हैं। बच्चे अपने कई साथियों की तुलना में शरीर को नियंत्रित करना, लचीला, प्लास्टिक बनना सीखते हैं। प्रशिक्षण वजन कम करने में मदद करता है, इसलिए शुरू में पतले बच्चे और अतिरिक्त पाउंड वाले लोग लयबद्ध जिमनास्टिक करना शुरू कर सकते हैं
उसी समय, लयबद्ध जिमनास्टिक लड़की के सौंदर्य विकास में योगदान देता है: यह स्वाद लाता है, आपको संगीत को महसूस करना और मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को मुक्त करना सिखाता है। जिमनास्ट के पास हमेशा एक सुंदर आकृति, एक सुंदर गर्व की मुद्रा, प्लास्टिक, सुंदर चालें होती हैं। लेकिन एक भावी महिला के रूप में एक लड़की के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

यह कसरत ऐप बिल्कुल सभी लड़कियों (लड़कियों) के लिए उपयुक्त है
- साथ ही पेशेवर एथलीट जो खुद को लयबद्ध जिमनास्टिक में समर्पित करने की योजना बनाते हैं
- स्त्रीत्व, प्लास्टिसिटी, अनुग्रह के विकास के लिए लड़कियों के लिए भी