Дневник гимнастки

بالنسبة للفتيات ، تعتبر الجمباز الإيقاعي من أكثر الرياضات إثارة ورشيقة.

يطور اللدونة والبراعة والنعمة والوقفة والقوة والتحمل. نظرًا لارتباطه بالموسيقى وتصميم الرقصات الموروث من الباليه ، فإنه يتطلب من الرياضيين الشعور بالإيقاع والموسيقى ، وتطوير التنسيق والتعبير الدقيق للحركات ، والمساهمة في التربية الجمالية للاعبي الجمباز.

تساهم الفصول مع هذا النوع من التدريب في تشكيل الموقف الصحيح والمشي. يتعلم الأطفال التحكم في الجسم ، ويصبحون مرنين ، وبلاستيك أكثر من العديد من أقرانهم. يساعد التدريب على إنقاص الوزن ، لذلك يمكن للأطفال النحيفين في البداية والرجال ذوي الوزن الزائد البدء في ممارسة الجمباز الإيقاعي
في الوقت نفسه ، تساهم الجمباز الإيقاعي في التطور الجمالي للفتاة: فهي تثير الذوق وتعلمك أن تشعر بالموسيقى وتحرر نفسك نفسيًا. يتمتع لاعبو الجمباز دائمًا بشخصية جميلة ، ووضعية فخر جميلة ، وحركات جميلة. لكن هذا مهم جدًا بالنسبة للفتاة كامرأة في المستقبل.

تطبيق التمرين هذا مناسب تمامًا لجميع الفتيات (الفتيات)
- وكذلك الرياضيين المحترفين الذين يخططون لتكريس أنفسهم للجمباز الإيقاعي
- أيضا بالنسبة للفتيات لتنمية الأنوثة والليونة والنعمة