KEPT with Chris Powell

एबीसी के हिट शो 'एक्सट्रीम वेट लॉस' से विश्व प्रसिद्ध परिवर्तन विशेषज्ञ क्रिस पॉवेल द्वारा निर्मित, केईपीटी एक क्रांतिकारी नया मंच है जो वजन घटाने, स्वास्थ्य और कल्याण के दृष्टिकोण को बदल रहा है।

KEPT 10-ऐप्स-इन-1 है। यह एक उपयोग में आसान प्लेटफॉर्म पर वेलनेस™ के दस आवश्यक स्तंभ उपलब्ध कराता है।

अवधारणा सरल है:
1 - अपना लक्ष्य चुनें: चाहे वह वजन कम करना हो, दुबला और फिट होना हो, तनाव कम करना हो, ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करना हो, या समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना हो।
2 - कल्याण के उन स्तंभों को सक्रिय करें जो आपको उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे - और जिसके लिए आप हर दिन प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार हैं।
3 - KEPT को उन दैनिक वादों को आजीवन आदतों में बदलने में मदद करने दें।
4 - केईपीटी आपको दिन-ब-दिन स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए मार्गदर्शन करेगा - स्थायी परिवर्तन के लिए!

वेलनेस™ के 10 स्तंभ रखे:
नींद
अपनी नींद की अवधि और गुणवत्ता को ट्रैक करें

कृतज्ञता
अपने जीवन में आभारी होने वाली सभी अद्भुत चीजों की एक बढ़ती हुई सूची बनाएं।

पोषण
संपूर्ण कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग। अपनी योजना अनुकूलित करें या मेनू से चुनें।
अपने खाद्य पदार्थों को स्कैन करें या 1,000,000 से अधिक ब्रांडेड, सामान्य और रेस्तरां खाद्य पदार्थों में से खोजें
शाकाहारी से लेकर लो कार्ब, लो फैट से लेकर कीटो तक, 650 से अधिक व्यंजनों में से चुनें। अपनी कैलोरी और मैक्रो जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने व्यंजनों को एक स्पर्श में अनुकूलित करें!
आगामी सप्ताहों पर नज़र रखने के लिए एक योजनाकार सेट करें!

साँस लेने
लोकप्रिय साँस लेने के व्यायामों की लाइब्रेरी से चयन करें, फिर साँस लेने वाले कमल को आपको शांति और स्पष्टता की ओर ले जाने दें!

दयालुता के कृत्यों
दयालुता के कार्यों की लाइब्रेरी से चयन करें या अपना स्वयं का बनाएं।

कदम ट्रैकर
अपने दैनिक कदमों की संख्या पर नज़र रखें।

प्रशिक्षण
1000 से अधिक वर्कआउट में से चुनें, घर पर बॉडीवेट वर्कआउट से लेकर योग, क्लासिक जिम वर्कआउट, क्रॉस-ट्रेनिंग वर्कआउट, बेसिक स्ट्रेचिंग और बहुत कुछ। किसी भी गतिविधि को संशोधित करने या उपलब्ध उपकरण में परिवर्तन करने के लिए स्वाइप करें।

सचेतन
अपने दिमाग को शांत करने और आपको वर्तमान में लाने के लिए 2-3 मिनट के छोटे माइंडफुलनेस सत्रों की हमारी सूची में से चयन करें।

कार्डियो
पूर्व-निर्धारित कार्डियो टाइमर में से चुनें या अपना स्वयं का कस्टम कार्डियो वर्कआउट बनाएं। बस शुरुआत करें और KEPT को अपने कार्डियो को ट्रैक पर रखने दें!

हाइड्रेशन
अधिकतम परिणामों के लिए उचित जलयोजन सुनिश्चित करने के लिए पूरे दिन अपने पानी के सेवन पर नज़र रखें।

क्रिस पॉवेल सदस्यता शर्तों और मूल्य निर्धारण के साथ रखा गया
KEPT ऐप का डाउनलोड निःशुल्क है। आप वेलनेस के कई स्तंभों तक पूर्ण पहुंच के साथ केईपीटी बेसिक का उपयोग कर सकते हैं, और दूसरों तक आंशिक पहुंच पूरी तरह से निःशुल्क है। यदि आप केईपीटी प्रीमियम में अपग्रेड करना चुनते हैं, तो आपको अपने पहले 7 दिन बिल्कुल मुफ्त मिलेंगे, इस दौरान आपके पास ऐप की सभी सुविधाओं तक पूरी पहुंच होगी। यदि आप अपनी केईपीटी प्रीमियम सदस्यता जारी रखना चुनते हैं, तो खरीदारी के समय आपके चयन की अवधि के आधार पर आपके क्रेडिट कार्ड से शुल्क लिया जाएगा।

1). खरीदारी की पुष्टि पर भुगतान Google Play खाते से लिया जाएगा।
2). खरीदारी के बाद उपयोगकर्ता की Google Play खाता सेटिंग में जाकर सदस्यता को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है।
3). यदि नि:शुल्क परीक्षण अवधि की पेशकश की जाती है, तो उसका कोई भी अप्रयुक्त हिस्सा उपयोगकर्ता द्वारा सदस्यता खरीदने पर जब्त कर लिया जाएगा।

आप निम्नलिखित सदस्यताओं में से चयन कर सकते हैं:

बेसिक मुफ़्त रखा
1 माह का प्रीमियम $19.99
6 महीने का प्रीमियम $79.99

आप खरीदारी के बाद अपने Google Play खाते से अपनी सदस्यता प्रबंधित कर सकते हैं। यहां आप खरीदारी के बाद अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।

दिखाई गई कीमतें केवल संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए हैं। सदस्यता की कीमत निवास के देश के अधीन है।
यदि वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से 24 घंटे के भीतर सदस्यता रद्द नहीं की जाती है तो सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। आपके खाते से वर्तमान सदस्यता समाप्त होने से 24 घंटे पहले तक अगली सदस्यता अवधि के लिए शुल्क लिया जाएगा। मौजूदा इन-ऐप सदस्यता को रद्द करना संभव नहीं है। आप अपनी खाता सेटिंग समायोजित करके किसी भी समय स्वचालित नवीनीकरण फ़ंक्शन को अक्षम कर सकते हैं।