Home PT

हर कोई अपना वजन कम करना चाहता है, मांसपेशियों को बढ़ाना चाहता है, और अच्छा दिखना चाहता है, है ना?

लेकिन फिटनेस प्रोग्राम के लिए प्रतिबद्ध होना हम में से अधिकांश के लिए बेहद मुश्किल है। जिम जाने के लिए आवश्यक समय, भोजन की सिफारिशों की तो बात ही छोड़ दें। तो हम में से अधिकांश के लिए, जिम कार्यक्रम एक व्यवहार्य विकल्प नहीं हैं। कीमत का जिक्र नहीं। जिम की सदस्यता महंगी है।

अन्य जिम ऐप अभी भी वही काम करते हैं, और केवल आपको यह बताने के लिए पैसे मांगते हैं कि आपको कौन से व्यायाम करने चाहिए और आपको क्या खाना चाहिए जो आपको लगता है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए संभव है, लेकिन अधिक बार संभव नहीं है। वे उन लोगों की तस्वीरों का उपयोग करते हैं जिन्होंने अपने कार्यक्रम का उपयोग नहीं किया है और एक अविश्वसनीय रूप प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और आहार विशेषज्ञों का उपयोग किया है और आपको विश्वास है कि आप उनके सिस्टम का उपयोग करके उस रूप को प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आप अपने कार्यक्रम का एक दिन चूक जाते हैं, तो आपको क्या करना चाहिए? कल डबल? यह वह जगह है जहां कार्यक्रम गिर जाते हैं, लोग एक दिन गायब हो जाते हैं, फिर सप्ताह के बाकी हिस्सों को छोड़ देते हैं, फिर कार्यक्रम अलग हो जाता है।

दोहराव भी अधिकांश कार्यक्रमों का पतन है। वे उबाऊ हो जाते हैं और एक ही काम करने से आपकी प्रगति धीमी हो जाती है।

होम पीटी एक तरह का फिटनेस ऐप है।

वजन कम करने का सबसे अच्छा विकल्प सिर्फ हिलना-डुलना है। बहुत से लोग इसे पसंद करेंगे, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, या कुछ न्यूनतम उपकरणों के साथ क्या व्यायाम करें।

होम पीटी आपको केवल उन अभ्यासों का चयन करने में सक्षम बनाता है जो आप कर सकते हैं और परिणाम आने के लिए आपको आगे बढ़ने के लिए विभिन्न सर्किट और सत्र बनाते हैं।

सेना के पूर्व सदस्यों द्वारा विकसित, सत्र वही होते हैं जो सेना के सैनिकों को फिट रखने के लिए किए जाते हैं।

कठिनाई स्तर का चयन करने की क्षमता, शुरुआत से लेकर विशेषज्ञ तक, यह ऐप सभी फिटनेस स्तरों के लोगों के लिए है। फिटनेस की शुरुआत करने वालों से लेकर अपने खेल में शीर्ष पर रहने वालों तक एक नई चुनौती की तलाश में।

होम पीटी के साथ, आपको मिलने वाले परिणाम आप पर निर्भर हैं। यदि आप सप्ताह में केवल दो बार आगे बढ़ना चाहते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। होम पीटी आपके लिए कई तरह के सत्र तैयार करेगा, जिसमें आप जो अभ्यास कर सकते हैं, और जो आप चुनते हैं उसकी कठिनाई को कम करना शामिल है। यदि आप हर सुबह एक सत्र शामिल करना चाहते हैं और खुद को सीमा तक धकेलना चाहते हैं, तो होम पीटी भी ऐसा करता है।

वर्तमान में 4 प्रकार के सत्रों को शामिल करके, आप अपने आप को जितना चाहें उतना कम या अधिक चुनौती देने में सक्षम होंगे।

हाल ही में शामिल किया गया HIIT टाइमर था। यदि आपके पास व्यायाम का अपना सेट है जिसे आप करना चाहते हैं और केवल HIIT टाइमर का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं। यहां सब कुछ आपका है जिसे आप पसंद करते हैं, और सबसे अच्छी बात यह है कि यह मुफ़्त है।