HerzFit

दिल से स्वस्थ जीवन जिएं और दिल के दौरे को रोकें - ऐसा करने के लिए आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है वह हर्ज़फिट ऐप में पाया जा सकता है। स्पेशल रिस्क टेस्ट भी करें। ऐप को जर्मन हार्ट फाउंडेशन द्वारा विकसित किया गया था, जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोगों के लिए सबसे बड़ा रोगी संगठन है, साथ ही टेक्नीकर क्रैंकेंकासे, जर्मन हाइपरटेंशन लीग, जर्मन हार्ट सेंटर म्यूनिख और म्यूनिख के तकनीकी विश्वविद्यालय के साथ-साथ डिजीमेड बायर्न भी शामिल है।

ऐप से आप अपनी शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मूल्यों को रिकॉर्ड कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, रक्तचाप, हृदय गति, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, वजन और दैनिक प्रदर्शन और इतिहास के साथ दीर्घकालिक रक्त शर्करा। नियमित रूप से और स्वचालित रूप से दर्ज किए गए मान जैसे कि दैनिक कदम उठाए गए या ऐप्पल हेल्थ से आराम दिल की दर को स्थानांतरित और सिंक्रनाइज़ किया जा सकता है।

हृदय विशेषज्ञों द्वारा विकसित एकीकृत जोखिम कैलकुलेटर के साथ, आप यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि आपके हृदय की आयु कितनी है और हृदय रोगों के लिए आपका जोखिम कितना अधिक है।
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा बढ़ाने के लिए, आप ऐप में व्यक्तिगत लक्ष्यों को परिभाषित कर सकते हैं। स्वस्थ पोषण, धूम्रपान छोड़ने, तनाव से निपटने और अधिक व्यायाम पर व्यावहारिक सुझावों की मदद से आप उन्हें बेहतर तरीके से प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

इसके अलावा, ऐप वर्णनात्मक ग्रंथों के रूप में हृदय स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का खजाना प्रदान करता है, जिनमें से सभी को स्वतंत्र हृदय विशेषज्ञों द्वारा जांचा गया है, वीडियो और पॉडकास्ट द्वारा पूरक - यदि प्रश्न उठते हैं तो हमेशा फोन पर तैयार रहें (उदाहरण के लिए आप कैसे कर सकते हैं धड़कन या आलिंद फिब्रिलेशन को स्वयं रोकें हृदय रोगों के निदान और उपचार के बारे में क्या जानना महत्वपूर्ण है?) आप हृदय रोग और दिल के दौरे को रोकने के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ सीखेंगे।
नियमित समाचार भी आपको सूचित करेंगे, उदाहरण के लिए, वर्तमान अध्ययनों के बारे में, दिल से संबंधित अभियान और बहुत कुछ।

एक नज़र में ऐप के फायदे:
- एकीकृत हृदय जोखिम परीक्षण
- हृदय स्वास्थ्य के लिए सभी महत्वपूर्ण माप और प्रयोगशाला मूल्यों को दर्ज किया जा सकता है
- प्रगति नियंत्रण (दिन, सप्ताह, माह, वर्ष)
- सभी के लिए मुफ्त में उपलब्ध
- Apple स्वास्थ्य के साथ तुल्यकालन संभव
- स्वास्थ्य लक्ष्य व्यक्तिगत रूप से चयन योग्य और अनुकूलन योग्य
- हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा जांचे गए हृदय के बारे में अप-टू-डेट जानकारी वाले सलाहकार
- समाचार समारोह