Healthness

शारीरिक फिटनेस स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति है और, विशेष रूप से, खेल, व्यवसायों और दैनिक गतिविधियों के पहलुओं को निष्पादित करने की क्षमता। शारीरिक फिटनेस आम तौर पर उचित पोषण, मध्यम-जोरदार शारीरिक व्यायाम और पर्याप्त आराम के माध्यम से प्राप्त की जाती है।