Happy Eyes - Help your eyes

डिजिटल युग आँखें और हमारे शरीर पर एक बड़ा दबाव डालता है। हम में से कई स्क्रीन में एक दिन के बहुमत और आंदोलन और स्क्रीन पर लगातार ध्यान केंद्रित की इस कमी हमें नुकसान पहुँचाने है के सामने बैठते हैं। HappyEyes आप एक संतुलित डिजिटल जीवन शैली जीने में मदद करता है!

आप समय की एक विस्तारित अवधि के लिए एक स्क्रीन पर नज़र डालें तो आप बहुत अच्छी तरह से अपनी आँखें जला या सूखी महसूस करने के लिए शुरू हो सकता है। इस हालत, डिजिटल आंख तनाव कहा जाता है, बहुत आम है और एक स्क्रीन के सामने कम से उद्घाटन व्यापक जब निमिष अपनी आँखें के कारण है। 20-20-20 नियम याद दिलाता है एक वस्तु 20 फुट (6 मीटर) की दूरी पर 20 सेकंड के लिए हर 20 मिनट में देखने के लिए।
यह नियम है, तथापि,, महत्व नियमित आंदोलन की अवहेलना न करें केवल के रूप में आंख हमारे डिजिटल जीवन शैली से प्रभावित है। अमेरिकियों के लगभग 36% कंधे और गर्दन दर्द, एक नंबर है कि तेजी से बढ़ रही रिपोर्ट।

मुबारक आंखें आपको याद दिलाता एक ब्रेक हर बार लेने के लिए आप में मदद करता है - और साथ आप गतिविधियों है कि मदद मुकाबला आंख तनाव की पेशकश के रूप में और सुधार आपके शरीर की - आप का चयन करने के यदि आप इसे हर 20 मिनट या प्रति घंटा होने के लिए चाहते हैं पाने के स्वास्थ्य ।

अग्रिम जानकारी:
निम्नलिखित 20-20-20 नियम पर कुछ और अधिक विस्तार देता है
https://opto.ca/health-library/the-20-20-20-rule

आप यह भी है कि पता चला है कि लंबे समय से स्क्रीन बार सूखी नेत्र रोग से पीड़ित लोगों के लिए एक समान प्रभाव के लिए नेतृत्व एक अध्ययन पर एक नज़र ले जा सकते हैं
http://archopht.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1878735

आप किसी भी समस्या आती है, Github पर एक नया मुद्दा सबमिट करें: https://github.com/lsworld/HappyEyes/issues