grievy APP
एक मृत्यु के बाद दु: ख में सहायता प्राप्त करें और अपने जीवन में नुकसान को एकीकृत करने के लिए रणनीतियां सीखें। आप गति निर्धारित करें, हम आपको रास्ता दिखाते हैं और कदम से कदम मिलाकर आपका साथ देते हैं।
शोक आपके जीवन में दुःख और असाधारण स्थिति से निपटने में आपकी सहायता करता है। शोक आपको अपनी सोच, भावना और अभिनय में सुधार करने में मदद करता है और आपको अपनी भलाई, अपने मानसिक स्वास्थ्य और दुःख से निपटने और आपके द्वारा अनुभव की गई मृत्यु को इंटरैक्टिव अभ्यास, पाठ्यक्रम और समर्थन की मदद से सुधारने में सक्षम बनाता है। शोक ऐप मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया गया था। हमारे कोचिंग में हम मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, तंत्रिका विज्ञान और दिमागीपन से विधियों और तकनीकों का उपयोग करते हैं। हम यह सुनिश्चित करते हैं कि हम सामग्री को आपके व्यक्तिगत नुकसान के अनुभव के अनुसार तैयार करें।
आपका शोक सुरक्षित स्थान - हमेशा वहाँ, कभी भी
* दुख को स्वीकार करें और सहें: दुख आपकी भावनाओं, विचारों, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करता है। शोक के साथ आप इन प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना और वर्गीकृत करना सीखेंगे।
* भय, चिंतन और चिंताओं में कमी: एक मृत्यु आपकी सामान्य संरचनाओं, दैनिक जीवन और आदतों को बदल देती है। शोक के साथ अपने शोकपूर्ण भय और चिंताओं पर काबू पाएं।
* भय, क्रोध, अपराधबोध, शर्म और शोक के लिए स्व-देखभाल: अपने नुकसान के आधार पर अपनी भावनाओं को क्रमबद्ध करें और उन्हें समझना, विनियमित करना और उन्हें संसाधित करना सीखें।
* यादें: मृत व्यक्ति के साथ अपनी याददाश्त पर कब्जा करें। इस तरह वे भुलाए नहीं जाएंगे और हमेशा आपके साथ रहेंगे।
* सामाजिक परिवेश में रिश्ते और समर्थन: जानें कि आपके लचीलेपन के लिए सामाजिक समर्थन क्यों महत्वपूर्ण है और वर्गीकृत करें कि क्यों कुछ लोग मृत्यु के बाद अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं जब आप दुःखी होते हैं।
* दिमागीपन: अपने और अपने दुःख के बारे में जागरूकता बढ़ाएं।
* ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता: दुख हमारी याददाश्त, ध्यान, अवधारण और एकाग्रता को प्रभावित करता है। समझें कि दुःख के परिणामस्वरूप आपके मस्तिष्क में क्या होता है और ध्यान केंद्रित करना और फिर से ध्यान केंद्रित करना सीखें।
शोक की विशेषताएं:
+ पाठ्यक्रम: हमारे 150+ पाठ्यक्रमों में जुड़े अभ्यास होते हैं जो नुकसान के बाद दुःख में कदम से कदम मिलाकर आपके साथ होते हैं। वे आपकी मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, मृत्यु के बारे में आपकी चिंताओं और विचारों को शांत करने के लिए, अत्यधिक भावनाओं से निपटने या आशा प्राप्त करने के लिए।
+ एसओएस: हमारा एसओएस क्षेत्र आपका सुरक्षित स्थान होता है जब दुःख आप पर हावी हो जाता है और आप पर भारी पड़ता है। आप इन क्षणों में दु: ख से निपटने के लिए और नुकसान के बावजूद अपने मजबूत स्व को विकसित करने के लिए ठोस रणनीति सीखेंगे।
+ अनुभव साझा करना: जानें कि कैसे दूसरों ने नुकसान का सामना किया है और शोक और शोक से निपटा है।
+ दैनिक आवेग: दैनिक नए आवेगों के साथ अपने नुकसान के अनुभव पर विचार करें।
+ ज्ञान: मनोविज्ञान, मानसिक स्वास्थ्य और विज्ञान के नवीनतम निष्कर्षों के साथ-साथ दु: ख, मृत्यु और हानि के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की आवश्यकता है, उसका पता लगाएं।
+ मूड और उदासी ट्रैकिंग: अपने मूड को ट्रैक करें और पहचानें कि क्या परेशान और व्यस्त है।
तरीके और तकनीक:
+ प्रतिबिंब
+ साँस लेने की तकनीक
+ जर्नलिंग
+ विज़ुअलाइज़ेशन
+ ध्यान और दिमागीपन
+ रणनीतिक योजना
+ पुष्टि
+ ग्राउंडिंग
+ शरीर की संवेदनाएँ
उपयोगकर्ता समझौता: https://grievy.de/terms-app/
गोपनीयता नीति: https://grievy.de/privacy-app/
और पढ़ें
शोक आपके जीवन में दुःख और असाधारण स्थिति से निपटने में आपकी सहायता करता है। शोक आपको अपनी सोच, भावना और अभिनय में सुधार करने में मदद करता है और आपको अपनी भलाई, अपने मानसिक स्वास्थ्य और दुःख से निपटने और आपके द्वारा अनुभव की गई मृत्यु को इंटरैक्टिव अभ्यास, पाठ्यक्रम और समर्थन की मदद से सुधारने में सक्षम बनाता है। शोक ऐप मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया गया था। हमारे कोचिंग में हम मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, तंत्रिका विज्ञान और दिमागीपन से विधियों और तकनीकों का उपयोग करते हैं। हम यह सुनिश्चित करते हैं कि हम सामग्री को आपके व्यक्तिगत नुकसान के अनुभव के अनुसार तैयार करें।
आपका शोक सुरक्षित स्थान - हमेशा वहाँ, कभी भी
* दुख को स्वीकार करें और सहें: दुख आपकी भावनाओं, विचारों, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करता है। शोक के साथ आप इन प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना और वर्गीकृत करना सीखेंगे।
* भय, चिंतन और चिंताओं में कमी: एक मृत्यु आपकी सामान्य संरचनाओं, दैनिक जीवन और आदतों को बदल देती है। शोक के साथ अपने शोकपूर्ण भय और चिंताओं पर काबू पाएं।
* भय, क्रोध, अपराधबोध, शर्म और शोक के लिए स्व-देखभाल: अपने नुकसान के आधार पर अपनी भावनाओं को क्रमबद्ध करें और उन्हें समझना, विनियमित करना और उन्हें संसाधित करना सीखें।
* यादें: मृत व्यक्ति के साथ अपनी याददाश्त पर कब्जा करें। इस तरह वे भुलाए नहीं जाएंगे और हमेशा आपके साथ रहेंगे।
* सामाजिक परिवेश में रिश्ते और समर्थन: जानें कि आपके लचीलेपन के लिए सामाजिक समर्थन क्यों महत्वपूर्ण है और वर्गीकृत करें कि क्यों कुछ लोग मृत्यु के बाद अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं जब आप दुःखी होते हैं।
* दिमागीपन: अपने और अपने दुःख के बारे में जागरूकता बढ़ाएं।
* ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता: दुख हमारी याददाश्त, ध्यान, अवधारण और एकाग्रता को प्रभावित करता है। समझें कि दुःख के परिणामस्वरूप आपके मस्तिष्क में क्या होता है और ध्यान केंद्रित करना और फिर से ध्यान केंद्रित करना सीखें।
शोक की विशेषताएं:
+ पाठ्यक्रम: हमारे 150+ पाठ्यक्रमों में जुड़े अभ्यास होते हैं जो नुकसान के बाद दुःख में कदम से कदम मिलाकर आपके साथ होते हैं। वे आपकी मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, मृत्यु के बारे में आपकी चिंताओं और विचारों को शांत करने के लिए, अत्यधिक भावनाओं से निपटने या आशा प्राप्त करने के लिए।
+ एसओएस: हमारा एसओएस क्षेत्र आपका सुरक्षित स्थान होता है जब दुःख आप पर हावी हो जाता है और आप पर भारी पड़ता है। आप इन क्षणों में दु: ख से निपटने के लिए और नुकसान के बावजूद अपने मजबूत स्व को विकसित करने के लिए ठोस रणनीति सीखेंगे।
+ अनुभव साझा करना: जानें कि कैसे दूसरों ने नुकसान का सामना किया है और शोक और शोक से निपटा है।
+ दैनिक आवेग: दैनिक नए आवेगों के साथ अपने नुकसान के अनुभव पर विचार करें।
+ ज्ञान: मनोविज्ञान, मानसिक स्वास्थ्य और विज्ञान के नवीनतम निष्कर्षों के साथ-साथ दु: ख, मृत्यु और हानि के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की आवश्यकता है, उसका पता लगाएं।
+ मूड और उदासी ट्रैकिंग: अपने मूड को ट्रैक करें और पहचानें कि क्या परेशान और व्यस्त है।
तरीके और तकनीक:
+ प्रतिबिंब
+ साँस लेने की तकनीक
+ जर्नलिंग
+ विज़ुअलाइज़ेशन
+ ध्यान और दिमागीपन
+ रणनीतिक योजना
+ पुष्टि
+ ग्राउंडिंग
+ शरीर की संवेदनाएँ
उपयोगकर्ता समझौता: https://grievy.de/terms-app/
गोपनीयता नीति: https://grievy.de/privacy-app/
okwin 
gmail 
ha tunnel plus 
sonyliv 
gemini 
luma ai 
big mama vpn 
lite 
mi mover 
aimp 
youtube 
touch vpn 
vpnify 
zalo 
kuwait id 
back button 
viber 
xapk 
octohide vpn 
