カラダモ みんなで楽しくダイエット記録

[कराडामो] एक ऐसा ऐप है जो मासिक आयोजनों के माध्यम से टीम के सदस्यों के समान लक्ष्य की ओर रिकॉर्ड करना जारी रखते हुए आहार की निरंतरता का समर्थन करता है।

◆ टीम इवेंट

आयोजन महीने में एक बार होता है!
तीन टीमों में से एक चुनें और एक बड़े लक्ष्य की ओर अपनी टीम के सदस्यों के साथ कड़ी मेहनत करें!

यदि आप हर दिन कड़ी मेहनत करते हैं और अपने लक्ष्य तक पहुँचते हैं, तो आपको विशेष "किसेके" आइटम और सिक्के मिलेंगे!

◆ स्वचालित रूप से चरणों की संख्या को मापें

बस आपका स्मार्टफोन ले जाने से, यह स्वचालित रूप से आपके दैनिक कदमों को मापेगा और प्रदर्शित करेगा। आप ग्राफ़ में चरणों की संख्या की प्रगति भी देख सकते हैं, ताकि आप आसानी से पीछे मुड़कर देख सकें।

*स्वास्थ्य सेवा ऐप के साथ सहयोग की अनुमति देकर स्वचालित चरण गणना का उपयोग किया जा सकता है।

* ऑटोमैटिक स्टेप काउंटिंग को सक्षम करने के लिए, आपको हेल्थकेयर ऐप को एक्सेस करने के लिए सहमत होना होगा।

◆उचित व्यायाम प्रस्तावित करें

सिर्फ इसलिए व्यायाम करने के बजाय कि यह एक आहार है, हम "अतिरिक्त कैलोरी" की मात्रा के लिए मांसपेशियों के प्रशिक्षण और फिटनेस जैसे व्यायामों का सुझाव देते हैं।

यहां तक ​​कि जब आप बहुत अधिक खाते हैं, यह एक दिन में इसे रद्द करने की कोशिश किए बिना दीर्घकालिक और स्थायी आहार गतिविधियों का समर्थन करता है।

इस एक ऐप से आप अपनी डाइट, एक्सरसाइज और वजन को मैनेज कर सकते हैं।

आप वर्तमान कैलोरी संतुलन को एक नज़र में देख सकते हैं

होम स्क्रीन पर, एक गेज पिछले भोजन से कैलोरी की मात्रा और व्यायाम से कैलोरी की खपत के बीच के अंतर को प्रदर्शित करता है।

यदि गेज लाल है, खपत सेवन से अधिक है। यदि यह नीला है, तो आप बहुत अधिक कैलोरी का सेवन कर रहे हैं।

भोजन रिकॉर्ड और व्यायाम रिकॉर्ड के माध्यम से अपने दैनिक कैलोरी संतुलन की जाँच करें! समय-समय पर, अपने आहार पर कड़ी मेहनत करने के लिए खुद को इनाम दें।

एक द्वारपाल जो आपको वजन प्रबंधन का आनंद लेने के लिए समर्थन और प्रोत्साहित करता है

ऐप "कराडा डक" में रहने वाली बत्तख आपके आहार रिकॉर्ड का समर्थन करती है!

यह आपके वजन रिकॉर्ड, आहार, व्यायाम और अन्य आहार गतिविधियों का समर्थन और प्रशंसा करता है।

कराडाकामो के साथ, आइए हर दिन एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से आहार पर कड़ी मेहनत करें!