Wololo Fit

Bodybuilding & Training (völlig kostenlos):
& # 8226; & # 8195; Stellen Sie Ihr Training aus 785 Übungen zusammen, die in 19 Muskelgruppen unterteilt sind;
& # 8226; & # 8195; Übungen für das Training im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien;
& # 8226; & # 8195; Erstellen Sie Ihr persönliches Programm, für das Training drinnen oder zu Hause, mit oder ohne Ausrüstung;
& # 8226; & # 8195; Konfigurieren Sie Ihre Sitzungen präzise:
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Anzahl der Sätze;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Probenziele;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Ziele mit angehobenem Gewicht;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Ruhezeit;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Berücksichtigung des einseitigen (rechten oder linken Muskels);
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Unterstützung für Supersätze.
& # 8226; & # 8195; Bewerten Sie Ihren Fortschritt mit präzisen Indikatoren für jede Trainingseinheit und für jede Muskelgruppe:
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Gewicht gehoben;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Anzahl der Wiederholungen;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Laufzeit;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Ruhezeit;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Berücksichtigung des einseitigen (rechten oder linken Muskels);
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Unter Berücksichtigung abnehmender Reihen.
& # 8226; & # 8195; Verwalten Sie Ihre Maße (Gewicht, Größe, Bizepsumfang usw.) und visualisieren Sie Ihre Entwicklung;
& # 8226; & # 8195; Filtern Sie die Übungen nach dem verfügbaren Material oder dem gewünschten Griff (Pronation, Supination oder Neutral / Hammer);
& # 8226; & # 8195; Teilen Sie Ihre Trainingseinheiten und Messungen mit der Wololo Fit-Community;
& # 8226; & # 8195; Kopieren Sie die Sitzungen anderer Benutzer und lassen Sie sich von deren Workouts inspirieren.

Ernährung (völlig kostenlos):
& # 8226; & # 8195; Bewerten Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme mit unserem Ernährungstagebuch:
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Kalorienverbrauch;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Fett verbraucht;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Verbrauchte Kohlenhydrate;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Protein verbraucht.
& # 8226; & # 8195; Erstellen Sie Ihre eigenen personalisierten Rezepte und fügen Sie Fotos und Videos hinzu;
& # 8226; & # 8195; Vergleichen Sie die Nährwerte von 1058 alltäglichen Lebensmitteln und Gerichten;
& # 8226; & # 8195; Wählen Sie Ihre Gerichte und Speisen aus über 1,4 Millionen Produkten;
& # 8226; & # 8195; Bewerten Sie Ihre Produkte dank Nutri-Score und NOVA-Klassifizierung:
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Nutri-Score: Gehalt, der anhand des Nährwerts eines Produkts festgelegt wird;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; NOVA-Klassifizierung: Klassifizierung eines Produkts nach dem Umwandlungsgrad der Materialien, aus denen es hergestellt ist.
& # 8226; & # 8195; Sehen Sie sich die Details zu jedem Produkt an:
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Fotografien;
& # 8195; & # 8226; & # 8195; Makronährstoffe;
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& # 8195; & # 8226; & # 8195; Zutaten;
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