Zuerst müssen Sie Ihre Erwartungen senken, wenn sie immer noch hoch sind, senken Sie sie wieder, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie bereits am niedrigsten sind, senken Sie sie erneut um 3 Stufen
Ich glaube, ich muss es nicht mehr erklären, weil es bereits auf YouTube ist
wer meinen Youtube-Kanal noch nicht kennt: https://www.youtube.com/channel/UC_hL7148y9q2szTL8dWzr_Q