Gtau deh tuh : sansaja

بادئ ذي بدء ، عليك أن تخفض توقعاتك ، إذا كانت لا تزال مرتفعة ، قم بتخفيضها مرة أخرى ، إذا كنت تشعر أنها الأدنى بالفعل ، فقم بخفضها مرة أخرى 3 مستويات

لا أعتقد أنني بحاجة إلى التوضيح بعد الآن ، لأنه موجود بالفعل على YouTube

أولئك الذين لا يعرفون قناة اليوتيوب الخاصة بي: https://www.youtube.com/channel/UC_hL7148y9q2szTL8dWzr_Q