Uyku Döngüsü Hesaplayıcı

يعد وقت النوم المفعم بالنشاط والحيوية مهمًا جدًا للاستيقاظ. لكن هذا لا يعني أن الكثير من النوم أفضل! من الضروري أخذ دورات نومك بعين الاعتبار ، للحصول على نومك وتشعري بالنشاط. يجب احتساب هذه الساعات وفقًا لعدد الأيام قبل الذهاب إلى الفراش أو في أي وقت تريد الاستيقاظ.

في هذه المرحلة قمنا بنشر هذا التطبيق لمساعدتك على SleepHesapla.com الخاص بك. يمكنك الآن حساب وقت النوم ووقت التشغيل الخاص بك علمياً والبدء في النوم بكفاءة. وانها مجانية تماما!