Türkçe Meditasyon

مع تطبيق التأمل ، وهو مجاني ولا يتطلب عضوية ، يمكنك التأمل وقتما تشاء.

استخدام بسيط ومباشر يمكنك فقط التركيز على تجربة التأمل الخاصة بك.

بانتظام كل يوم حسب وقتك ؛
يمكنك ممارسة التأمل بسهولة بالنقر فوق أحد خيارات 5 دقائق - 10 دقائق - 20 دقيقة.

تنبيه الذهن التأمل؛

يسعى إلى الاهتمام * منفتح * ، * بدون دينونة ، * لطيف. بهذه الطريقة ، يطور العقل الأكثر وضوحًا قدرته على رؤية أفضل الخيارات في الحياة ، والبقاء في المركز والتوازن على الرغم من تجارب الإجهاد والألم. نبدأ في رؤية صفات العقل وطرق التفكير.
نبدأ في التمييز بين الردود على أساس الخبرة والاستجابات من عادات الحياة الماضية. لقد تحررنا من ردود فعل الطيار الآلي والعواطف وأنماط التفكير.

وفقًا للدراسات السريرية ، يتم تحفيز التفاني والإبداع والسعادة لدى الأشخاص الذين يمارسون بانتظام تأمل اليقظة.