Dialed Health

برامج القوة والحركة المخصصة لراكبي الدراجات. بغض النظر عن نظام الركوب أو مستوى الخبرة أو المعدات المتاحة ، فإننا نغطي تدريبك خارج الدراجة. تتيح لك فلسفة التدريب "الحد الأدنى للجرعة" الخاصة بنا اكتساب القوة والتخلص من الألم دون الإخلال بجدول الركوب.

المدرجة في العضوية:

- جميع البرامج - من 4 إلى 16 أسبوعًا ، يستهدف كل برنامج على وجه التحديد نظام الركوب أو أهداف الأداء أو توفر المعدات أو مستوى الخبرة.
- جميع التدريبات - اضغط على تشغيل واتبع الفيديو الإرشادي في الوقت الفعلي أو تحرك بالسرعة التي تريدها وتتبع مجهودك. مثالي لبرامج المنزل والسفر والتخصيص.
- استبيان البرنامج - احصل على المساعدة في اختيار البرنامج المثالي لك من خلال إكمال اختبارنا القصير. سيتم إرسال النتائج مباشرة إلى المدربين الذين سيردون في غضون 24 ساعة.
- التغذية - استخدم حاسبة معدل الأيض الأساسي وبروتوكول تتبع الطعام لإدارة وزنك أثناء زيادة الأداء.
- Daily Dialed - محتوى فيديو يومي يحتوي على معلومة واحدة محددة تتعلق بالتدريب والتغذية وتطوير الذات والمزيد (محتوى حصري للتطبيق فقط).
- التقويم - قم بجدولة التدريبات الخاصة بك وقم بمزامنة Strava للحصول على كل تدريباتك في مكان واحد.
- الأحداث - أضف أحداثًا إلى التقويم الخاص بك للحصول على تذكير من الصفحة الرئيسية بما تتدرب عليه.

فريق التدريب:

المدير الفني / المالك - Derek Teel
المدرب - جوش راسموسن
المدرب - كاتي ألتون

جرب نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام: لا توجد عقود أو التزامات طويلة الأجل