Mindfulness 22

这个程序是关于让你的头脑，进入你的生活！

这是关于制作正念简单...

你知道吗，科学表明，正念练习可以对一个强大的影响

- 改善情绪，
- 更加集中，
- 增加创造力，
- 减轻压力，
- 我们甚至如何管理我们的情绪？

比你这个应用程序内预计你可能了解更多信息。为什么？因为它借鉴了西餐的心理以及东方正念的做法。许多人发现应力消除在学习如何实践这一点。

正念：是人的艺术（精简版）有两个引导正念轨道。这些沉思适合所有。无论你是初学者还是有人谁拥有了一定的经验冥想了。

这正念应用进行了研究和鲁本罗威，铭记创造的创始人和ACT在它的创始人之一，年轻人的慈善机构写的。