Mindfulness 22

इस एप्लिकेशन को अपने दिमाग से बाहर है और अपने जीवन में हो रही है के बारे में है!

इस mindfulness सरल बनाने के बारे में है ...

क्या आप जानते हैं विज्ञान से पता चलता है कि mindfulness अभ्यास पर एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है

- मूड में सुधार
- बेहतर एकाग्रता,
- रचनात्मकता में वृद्धि हुई है,
- तनाव को कम करने,
- और यहां तक ​​कि कैसे हम अपनी भावनाओं का प्रबंधन?

आप और अधिक सीख सकते हैं की तुलना में आप इस अनुप्रयोग के भीतर की उम्मीद है। क्यूं कर? यह दोनों पश्चिमी मनोविज्ञान के साथ ही पूर्वी mindfulness प्रथाओं पर आ रही है क्योंकि। बहुत से लोग यह कैसे अभ्यास करने के लिए सीखने में तनाव से राहत पाते हैं।

Mindfulness: बीइंग ह्यूमन की कला (लाइट) दो निर्देशित mindfulness पटरियों है। इन ध्यान सभी के लिए उपयुक्त हैं। चाहे आप एक शुरुआत है या कोई है जो पहले से ही ध्यान करने के लिए कुछ अनुभव किया गया है रहे हैं।

इस mindfulness एप्लिकेशन शोध किया है और रूबेन लोव, ध्यान में रखना निर्माण के संस्थापक और उस पर कार्रवाई के सह-संस्थापक, युवा लोगों के लिए एक चैरिटी द्वारा लिखा गया था।