Mindfulness 22

Ta aplikacja jest o uzyskanie ze swojego umysłu i do swojego życia!

To jest o co uważności proste ...

Czy wiesz, że nauka pokazuje, że praktykowanie uważności może mieć ogromny wpływ na

- Poprawę nastroju,
- Lepsza koncentracja,
- Zwiększenie kreatywności,
- Zmniejszenie stresu,
- A nawet, jak zarządzamy naszymi emocjami?

Możecie dowiedzieć się więcej, niż oczekiwano w tej aplikacji. Czemu? Bo to przyciąga zarówno zachodniej psychologii, a także praktyki uważności Wschodniej. Wiele osób uważa, odprężenie w nauce, jak ćwiczyć.

Uważność: The Art of Being Human (lite) ma dwie ścieżki z przewodnikiem uważności. Te rozważania są odpowiednie dla wszystkich. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy ktoś, kto miał jakieś doświadczenie medytacji już.

Ta aplikacja uważność została zbadana i napisany przez Reuben Lowe, twórca TROSCE tworzenia i współtwórca ustawy o nim, na cele charytatywne dla młodzieży.