Mindfulness 22

Cette application est sur le point de sortir de votre esprit et dans votre vie!

Ceci est de faire simple, la pleine conscience ...

Saviez-vous que la science montre que la pratique de la pleine conscience peut avoir un effet puissant sur

- Amélioration de l'humeur,
- Une meilleure concentration,
- Augmentation de la créativité,
- La réduction du stress,
- Et même la façon dont nous gérons nos émotions?

Vous pourriez apprendre plus que prévu dans cette application. Pourquoi? Parce qu'elle attire à la fois sur la psychologie occidentale ainsi que les pratiques de pleine conscience de l'Est. Beaucoup de gens trouvent soulagement du stress pour apprendre à pratiquer cela.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) a deux pistes de pleine conscience guidées. Ces méditations sont adaptés pour tous. Que vous soyez un débutant ou quelqu'un qui a eu une certaine expérience à la méditation déjà.

Cette application de la pleine conscience a été recherché et écrit par Reuben Lowe, fondateur de Conscientes Création et co-fondateur de l'ACT sur elle, un organisme de bienfaisance pour les jeunes.