Mindfulness 22

這個程序是關於讓你的頭腦，進入你的生活！

這是關於製作正念簡單...

你知道嗎，科學表明，正念練習可以對一個強大的影響

- 改善情緒，
- 更加集中，
- 增加創造力，
- 減輕壓力，
- 我們甚至如何管理我們的情緒？

比你這個應用程序內預計你可能了解更多信息。為什麼？因為它借鑒了西餐的心理以及東方正念的做法。許多人發現應力消除在學習如何實踐這一點。

正念：是人的藝術（精簡版）有兩個引導正念軌道。這些沉思適合所有。無論你是初學者還是有人誰擁有了一定的經驗冥想了。

這正念應用進行了研究和魯本羅威，銘記創造的創始人和ACT在它的創始人之一，年輕人的慈善機構寫的。