Mindable: Social Phobia

“Mindable：社交恐惧症”是一款用于治疗社交焦虑症的数字健康应用程序（DiGA）。该应用程序可根据医生和心理治疗师的处方使用，并由所有德国健康保险报销。

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你患有社交恐惧症吗？那么 Mindable 可能正适合您。
通过各种模块和练习，您将学会理解自己的焦虑，在社交场合灵活地引导您的注意力，并检查您对其他人反应的担忧。再次摆脱焦虑。
该应用程序是与焦虑症领域的专家共同开发的，基于符合指南的认知行为治疗方法。因为质量对我们来说很重要。

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特征：

学习：我们通过教学模块、反思和实验帮助您更好地理解您的焦虑，并为您采取行动做好准备。

引导你的注意力：通过简短的日常练习来训练你的注意力。这将帮助您在社交场合将注意力集中在对方身上。

测试您的担忧：即使您没有采取任何安全预防措施，也可以测试一下您对感到尴尬的担忧是否真的成真。 Mindable 会逐步指导您，并支持您长期减少焦虑。

每周检查和统计：治疗是一个过程！通过每周检查，您始终知道自己处于旅途中的哪个位置。

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预期目的：
“Mindable：社交恐惧症”是一款数字健康应用程序，专为 18 岁以上患有社交恐惧症症状的个人而设计。
该应用程序旨在帮助这些人应对他们的疾病并减轻他们的症状。
该应用程序旨在为这些人提供和教授适当的与疾病相关的内容、方法和练习。这些都是基于既定的心理治疗指南、方法和程序。
该应用程序可以由个人独立使用，作为其日常医疗保健的补充。

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该应用程序不能替代医疗保健提供者（例如初级保健医生、专家或心理治疗师）的治疗，也无意为诊断或治疗决策提供信息。