Mindable: Social Phobia

「Mindable：社交恐懼症」是一款用於治療社交焦慮症的數位健康應用程式（DiGA）。該應用程式可根據醫生和心理治療師的處方使用，並由所有德國健康保險報銷。

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你患有社交恐懼症嗎？那麼 Mindable 可能正適合您。
透過各種模組和練習，您將學會理解自己的焦慮，在社交場合靈活地引導您的注意力，並檢查您對其他人反應的擔憂。再次擺脫焦慮。
該應用程式是與焦慮症領域的專家共同開發的，基於符合指南的認知行為治療方法。因為品質對我們來說很重要。

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特徵：

學習：我們透過教學模組、反思和實驗幫助您更好地理解您的焦慮，並為您採取行動做好準備。

引導你的注意力：透過簡短的日常練習來訓練你的注意力。這將有助於您在社交場合將注意力集中在對方身上。

測試您的擔憂：即使您沒有採取任何安全預防措施，也可以測試您對感到尷尬的擔憂是否真的成真。 Mindable 會逐步指導您，並支持您長期減少焦慮。

每週檢查和統計：治療是一個過程！透過每週檢查，您始終知道自己處於旅途中的哪個位置。

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預期目的：
「Mindable：社交恐懼症」是一款數位健康應用程序，專為 18 歲以上患有社交恐懼症症狀的個人而設計。
該應用程式旨在幫助這些人應對他們的疾病並減輕他們的症狀。
該應用程式旨在為這些人提供和教授適當的與疾病相關的內容、方法和練習。這些都是基於既定的心理治療指南、方法和程序。
該應用程式可以由個人獨立使用，作為其日常醫療保健的補充。

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該應用程式不能取代醫療保健提供者（例如初級保健醫生、專家或心理治療師）的治療，也無意為診斷或治療決策提供資訊。