Mindable: Social Phobia

«Mindable: Social Phobia» — это приложение для цифрового здравоохранения (DiGA) для лечения социального тревожного расстройства. Приложение доступно по рецепту врачей и психотерапевтов и оплачивается всеми немецкими медицинскими страховками.

---

Страдаете ли вы социофобией? Тогда Mindable может подойти вам.
С помощью различных модулей и упражнений вы научитесь понимать свою тревогу, гибко направлять свое внимание в социальных ситуациях и анализировать свои опасения по поводу реакции других. Снова станьте независимым от своего беспокойства.
Приложение было разработано совместно с экспертами в области тревожных расстройств и основано на методах когнитивно-поведенческой терапии, соответствующих рекомендациям. Потому что для нас важно качество.

------

Функции:

Учитесь: мы помогаем вам лучше понять вашу тревогу с помощью обучающих модулей, размышлений и экспериментов и готовим вас к действию.

Направляйте свое внимание: тренируйте концентрацию внимания с помощью коротких ежедневных упражнений. Это поможет вам сосредоточить внимание на собеседнике в социальных ситуациях.

Проверьте свои опасения. Проверьте, действительно ли ваши опасения по поводу смущения сбываются, даже если вы не принимаете никаких мер предосторожности. Mindable поможет вам шаг за шагом и поможет снизить тревогу в долгосрочной перспективе.

Еженедельные осмотры и статистика: Терапия — это процесс! Благодаря еженедельным осмотрам вы всегда знаете, где находитесь в пути.

------

Целевое назначение:
«Mindable: Social Phobia» — это цифровое приложение для здоровья, предназначенное для людей от 18 лет, страдающих симптомами социофобии.
Приложение призвано помочь этим людям справиться со своим расстройством и облегчить симптомы.
Приложение предназначено для того, чтобы предлагать и обучать этих людей соответствующему контенту, методам и упражнениям, связанным с расстройствами. Они основаны на установленных психотерапевтических руководствах, подходах и процедурах.
Приложение может использоваться отдельными лицами самостоятельно в качестве дополнения к обычному медицинскому обслуживанию.

------

Приложение не заменяет лечение у поставщика медицинских услуг (например, у врача первичной медико-санитарной помощи, специалиста или психотерапевта) и не предназначено для предоставления информации для принятия решений о диагностике или лечении.