somnio

Somnio là gì?
somnio là "Ứng dụng theo toa" đầu tiên được phê duyệt cho bệnh nhân mất ngủ. Ứng dụng đã được kiểm tra bởi Viện Liên bang về Thuốc và Thiết bị Y tế và được phê duyệt là một ứng dụng y tế kỹ thuật số (DiGA).

Làm cách nào để truy cập vào somnio?
Somnio có thể được kê đơn bởi tất cả các bác sĩ và nhà trị liệu tâm lý theo đơn thuốc hoặc, trong trường hợp mất ngủ đã được chẩn đoán, bạn có thể yêu cầu trực tiếp với công ty bảo hiểm y tế. Cần có mã giấy phép để kích hoạt tài khoản, bạn sẽ nhận được mã này từ công ty bảo hiểm sức khỏe của mình sau khi gửi đơn thuốc bảo hiểm y tế hoặc nếu bạn được chẩn đoán. Các chi phí được chi trả bởi tất cả các công ty bảo hiểm y tế theo luật định và một số công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Bạn có thể tìm hiểu cách lấy mã truy cập của mình tại www.somn.io

Somnio hoạt động như thế nào?
Các phương pháp điều trị hiệu quả có thể giúp bạn học lại cách ngủ ngon. Hiệp hội Y học Giấc ngủ Đức khuyến nghị liệu pháp hành vi nhận thức được nghiên cứu khoa học cho chứng mất ngủ (KVT-I). Nội dung của somnio dựa trên các phương pháp này. Ví dụ, bạn sẽ gặp nội dung sau:

- Ghi nhật ký giấc ngủ thông minh
- Tối ưu hóa thời gian ngủ
- Đối phó với những suy nghĩ quẩn quanh và nghiền ngẫm
- Sử dụng các kỹ thuật thư giãn một cách có mục tiêu
- Theo dõi mục tiêu giấc ngủ cá nhân
- Tích hợp bộ theo dõi thể dục để phân tích giấc ngủ (tùy chọn)

Tại somnio, bạn sẽ được hỗ trợ bởi chuyên gia kỹ thuật số về giấc ngủ Albert - một người bạn đồng hành thông minh được hỗ trợ bởi một thuật toán thông minh do các nhà nghiên cứu giấc ngủ phát triển. Cùng với anh ấy, bạn trải qua một số mô-đun trong đó Albert đặt câu hỏi cho bạn, cung cấp kiến ​​thức quan trọng về giấc ngủ và tối ưu hóa hành vi ngủ của bạn.

Chứng minh lâm sàng về hiệu quả
Những lợi ích y tế của somnio đã được chứng minh trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Nghiên cứu cho thấy những người sử dụng phương pháp huấn luyện giấc ngủ kỹ thuật số có thể giảm các triệu chứng mất ngủ đến 50%. Ngoài ra, ở nhóm sử dụng somnio, thời gian thức dậy vào ban đêm có thể được rút ngắn đáng kể. Hiệu quả ổn định ngay cả sau 12 tháng. Tóm lại, các kết quả chính của nghiên cứu:

- Giảm các triệu chứng đến 50%
- Đi vào giấc ngủ nhanh hơn 18 phút
- Thời gian thức dậy ít hơn 31 phút vào ban đêm
- Tăng 25% năng suất mỗi ngày

Là một ứng dụng y tế kỹ thuật số, somnio đáp ứng các tiêu chuẩn bảo mật và bảo vệ dữ liệu cao nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm tại https://somn.io

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể liên hệ với support@mementor.de. Chúng tôi ở đây để giúp đỡ.

* somnio là sản phẩm y tế được chứng nhận CE loại 1 theo Chỉ thị về thiết bị y tế (MDD)