somnio

Somnio nedir?
somnio, uykusuzluk çeken hastalar için onaylanmış ilk "Reçeteli Uygulama" dır. Uygulama, Federal İlaç ve Tıbbi Cihaz Enstitüsü tarafından test edildi ve dijital sağlık uygulaması (DiGA) olarak onaylandı.

Somnio'ya nasıl erişebilirim?
somnio, tıbbi reçeteyle tüm doktorlar ve psikoterapistler tarafından reçete edilebilir veya daha önceden teşhis edilmiş uykusuzluk durumunda, doğrudan sağlık sigortası şirketine bir soruşturma yapılabilir. Sağlık sigortası reçetenizi gönderdikten sonra veya teşhisiniz varsa sağlık sigortası şirketinizden alacağınız hesabı etkinleştirmek için bir lisans kodu gereklidir. Masraflar, tüm yasal sağlık sigortası şirketleri ve bazı özel sağlık sigortası şirketleri tarafından karşılanmaktadır. Erişim kodunuzu nasıl alacağınızı www.somn.io adresinden öğrenebilirsiniz.

Somnio nasıl çalışır?
Etkili tedaviler, nasıl iyi uyuyacağınızı yeniden öğrenmenize yardımcı olabilir. Alman Uyku Tıbbı Derneği, uykusuzluk için bilimsel olarak iyi araştırılmış bilişsel davranışçı terapiyi (KVT-I) önermektedir. Somnio'nun içeriği bu yöntemlere dayanmaktadır. Örneğin, aşağıdaki içerikle karşılaşacaksınız:

- Akıllı bir uyku günlüğü tutun
- Uyku sürelerini optimize edin
- Dönen düşünceler ve kara kara kara kara düşünmek
- Rahatlama tekniklerini hedefli bir şekilde kullanın
- Kişisel uyku hedeflerini takip edin
- Uyku analizi için fitness izleyicilerinin entegrasyonu (isteğe bağlı)

Somnio'da, uyku araştırmacıları tarafından geliştirilen akıllı bir algoritma ile desteklenen akıllı bir arkadaş olan dijital uyku uzmanı Albert tarafından destekleneceksiniz. Onunla birlikte, Albert'in size sorular sorduğu, uyku hakkında önemli bilgiler sağladığı ve uyku davranışınızı optimize ettiği birkaç modülden geçiyorsunuz.

Klinik etkililik kanıtı
Somnio'nun tıbbi faydaları, randomize kontrollü bir çalışmada gösterilmiştir. Çalışma, dijital uyku eğitimi kullanıcılarının uykusuzluk semptomlarını% 50 oranında azaltabileceğini gösterdi. Ayrıca somnio kullanan grupta gece uyanma süresi önemli ölçüde kısalabilir. Etkiler 12 ay sonra bile sabit kaldı. Özetle çalışmanın ana sonuçları:

- Semptomlarda% 50 azalma
- 18 dakika daha hızlı uykuya dalın
- Geceleri 31 dakika daha az uyanma süresi
- Günde% 25 daha fazla üretkenlik

Bir dijital sağlık uygulaması olarak somnio, en yüksek güvenlik ve veri koruma standartlarını karşılar.

Ürün hakkında daha fazla bilgiyi https://somn.io adresinde bulabilirsiniz.

Herhangi bir sorunuz varsa, support@mementor.de ile iletişime geçebilirsiniz. Yardım etmek için buradayız.

* somnio, Tıbbi Cihaz Direktifi'ne (MDD) göre 1. sınıf CE sertifikalı bir tıbbi üründür