somnio

¿Qué es somnio?
somnio es la primera "aplicación con receta" aprobada para pacientes con insomnio. La aplicación fue probada por el Instituto Federal de Medicamentos y Dispositivos Médicos y aprobada como una aplicación de salud digital (DiGA).

¿Cómo accedo a somnio?
somnio puede ser prescrito por todos los médicos y psicoterapeutas con prescripción médica o, en el caso de insomnio ya diagnosticado, se puede realizar una consulta directamente con la compañía de seguros de salud. Se requiere un código de licencia para activar la cuenta, que recibirá de su compañía de seguros de salud después de enviar la receta de su seguro de salud o si tiene un diagnóstico. Los costos están cubiertos por todas las compañías de seguros de salud legales y algunas compañías de seguros de salud privadas. Puede averiguar cómo obtener su código de acceso en www.somn.io

¿Cómo actúa somnio?
Los tratamientos efectivos pueden ayudarlo a volver a aprender a dormir bien. La Sociedad Alemana de Medicina del Sueño recomienda la terapia cognitivo-conductual científicamente bien investigada para el insomnio (KVT-I). El contenido de somnio se basa en estos métodos. Por ejemplo, encontrará el siguiente contenido:

- Lleva un diario de sueño inteligente
- Optimiza los tiempos de sueño
- Lidiar con pensamientos circulares y cavilaciones
- Utilizar técnicas de relajación de manera específica.
- Seguimiento de objetivos personales de sueño
- Integración de rastreadores de actividad física para el análisis del sueño (opcional)

En somnio, contará con el apoyo del experto digital en sueño Albert, un compañero inteligente respaldado por un algoritmo inteligente desarrollado por investigadores del sueño. Junto con él, pasa por varios módulos en los que Albert le hace preguntas, le proporciona conocimientos importantes sobre el sueño y optimiza su comportamiento durante el sueño.

Prueba clínica de eficacia
Los beneficios médicos de somnio se han demostrado en un ensayo controlado aleatorio. El estudio mostró que los usuarios de entrenamiento digital del sueño podrían reducir los síntomas del insomnio en un 50%. Además, en el grupo que utilizó somnio, el tiempo de vigilia por la noche podría reducirse significativamente. Los efectos se mantuvieron estables incluso después de 12 meses. Los principales resultados del estudio en pocas palabras:

- Reducción de síntomas en un 50%
- Dormirse 18 minutos más rápido
- 31 minutos menos de tiempo de vigilia por la noche
- 25% más de productividad por día

Como aplicación de salud digital, somnio cumple con los más altos estándares de seguridad y protección de datos.

Puede encontrar más información sobre el producto en https://somn.io

Si tiene alguna pregunta, puede ponerse en contacto con support@mementor.de. Estamos aquí para ayudar.

* somnio es un producto médico con certificación CE de clase 1 según la Directiva de dispositivos médicos (MDD)