somnio

什麼是Somnio？
somnio是首個被批准用於失眠患者的“處方藥應用程序”。該應用程序已通過聯邦藥品和醫療設備研究所的測試，並被批准為數字健康應用程序（DiGA）。

我如何獲得somnio？
所有醫生和心理治療師都可以開具醫療處方開的睡眠法，或者，如果已經診斷出失眠，可以直接向健康保險公司查詢。激活該帳戶需要許可證代碼，您將在提交健康保險處方或診斷後從健康保險公司收到該代碼。費用由所有法定健康保險公司和一些私人健康保險公司承擔。您可以在www.somn.io上找到如何獲取訪問代碼。

somnio如何工作？
有效的治療方法可以幫助您重新學習如何入睡。德國睡眠醫學學會建議對科學研究進行深入研究的認知行為療法以治療失眠（KVT-1）。 somnio的內容就是基於這些方法。例如，您將遇到以下內容：

-製作智能睡眠日記
-優化睡眠時間
-處理盤旋的想法和沈思
-有針對性地使用放鬆技巧
-追踪個人睡眠目標
-集成了健身追踪器以進行睡眠分析（可選）

在somnio，您將得到數字睡眠專家Albert的支持，Albert是由睡眠研究人員開發的智能算法支持的智能伴侶。與他一起，您將經歷幾個模塊，其中阿爾伯特會向您提問，提供有關睡眠的重要知識並優化您的睡眠行為。

臨床有效性證明
Somnio的醫學益處已在一項隨機對照試驗中得到證實。研究表明，數字睡眠訓練的用戶可以將失眠症狀減少50％。此外，在使用somnio的人群中，夜間醒來時間可以大大縮短。即使在12個月後，效果也穩定。該研究的主要結果概括如下：

-症狀減少50％
-入睡快18分鐘
-夜間醒來時間減少31分鐘
-每天提高25％的生產力

作為數字健康應用程序，somnio符合最高的安全性和數據保護標準。

您可以在https://somn.io上找到有關該產品的更多信息。

如有任何疑問，請聯繫support@mementor.de。我們在這里為您提供幫助。

* somnio是根據醫療器械指令（MDD）獲1級CE認證的醫療產品