somnio

Cos'è il somnio?
somnio è la prima "App su prescrizione" approvata per i pazienti con insonnia. L'app è stata testata dal Federal Institute for Drugs and Medical Devices e approvata come applicazione per la salute digitale (DiGA).

Come posso accedere a somnio?
il somnio può essere prescritto da tutti i medici e psicoterapeuti con prescrizione medica oppure, in caso di insonnia già diagnosticata, può essere richiesta direttamente alla cassa malati. Per attivare l'account è necessario un codice di licenza, che riceverai dalla tua compagnia di assicurazione sanitaria dopo aver presentato la prescrizione dell'assicurazione sanitaria o se hai una diagnosi. I costi sono coperti da tutte le compagnie di assicurazione sanitaria legali e da alcune compagnie di assicurazione sanitaria private. Puoi scoprire come ottenere il tuo codice di accesso su www.somn.io

Come funziona il somnio?
Trattamenti efficaci possono aiutarti a imparare di nuovo a dormire bene. La German Society for Sleep Medicine raccomanda la terapia cognitivo comportamentale scientificamente ben studiata per l'insonnia (KVT-I). Il contenuto di somnio si basa su questi metodi. Ad esempio, incontrerai il seguente contenuto:

- Tieni un diario del sonno intelligente
- Ottimizza i tempi di sonno
- Affrontare pensieri circolari e rimuginare
- Usa le tecniche di rilassamento in modo mirato
- Tieni traccia degli obiettivi di sonno personali
- Integrazione di fitness tracker per l'analisi del sonno (opzionale)

Al somnio sarai supportato dall'esperto del sonno digitale Albert, un compagno intelligente supportato da un algoritmo intelligente sviluppato dai ricercatori del sonno. Insieme a lui attraversi diversi moduli in cui Albert ti fa domande, fornisce importanti conoscenze sul sonno e ottimizza il tuo comportamento durante il sonno.

Prova clinica di efficacia
I benefici medici del somnio sono stati dimostrati in uno studio controllato randomizzato. Lo studio ha dimostrato che gli utenti dell'addestramento digitale del sonno potrebbero ridurre i sintomi dell'insonnia del 50%. Inoltre, nel gruppo che utilizzava il somnio, il tempo di veglia notturno poteva essere notevolmente ridotto. Gli effetti sono rimasti stabili anche dopo 12 mesi. I principali risultati dello studio in breve:

- Riduzione dei sintomi del 50%
- Addormentarsi 18 minuti più velocemente
- 31 minuti in meno di veglia durante la notte
- 25% in più di produttività al giorno

In quanto applicazione per la salute digitale, somnio soddisfa i più elevati standard di sicurezza e protezione dei dati.

È possibile trovare ulteriori informazioni sul prodotto su https://somn.io

In caso di domande, puoi contattare support@mementor.de. Siamo qui per aiutare.

* somnio è un prodotto medico certificato CE di classe 1 secondo la Direttiva sui dispositivi medici (MDD)