Keto Fast - Dieta Cetogênica

Chế độ ăn ketogenic là một loại chế độ ăn kiêng được đặc trưng bởi việc loại bỏ hầu hết các loại thực phẩm giàu carbohydrate, chẳng hạn như bánh mì và gạo, và tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất béo tốt, ngoài ra điều quan trọng là phải duy trì một lượng protein tốt trong chế độ ăn. Loại thực phẩm này rất hữu ích cho việc giảm cân, vì cơ thể bắt đầu sử dụng chính chất béo làm nguồn năng lượng thay vì carbohydrate từ thực phẩm.

Bạn sẽ học được những công thức nấu ăn ngon để làm tại nhà, để có thể giảm cân một cách tự nhiên mà không phải nhịn đói.